长痘痘几乎是每个人都会经历的一件事情，当皮肤油脂分泌开始旺盛时，很多人的脸上就会冒痘，不仅影响心情，还会严重拉低颜值。但实际上，痘痘生长的部位也能透露出一些身体的小秘密。从中医望诊的角度来说，面部痘痘的分布规律有助于辅助判断一些体内的疾患。
额头长痘
压力大，心肝有火
很多工作时间过长或是经常加班的人，额头总容易长痘，且情绪急躁，容易发火。
这是因为肝火和心火被你“点燃”了。长期思虑过度会耗伤心气，心理压力大、经常发火则容易伤肝。
因此无论是养肝还是养心，都必须保证充足的睡眠。睡眠时最好卧位，能使肝脏承受的负担最轻，有利于享受到更多的血液浇灌。此外，莲子有助清心火，晚上可以喝点莲子粳米粥，养心助眠。
鼻子长痘
有肺火
当人体肺火旺时，鼻子就易长痤疮，这时候不妨多吃一些白萝卜、银耳、大白菜、枇杷等。
也可用“呼吸咳嗽洗肺法”，即通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。
选择一个空气新鲜的地方，反复吸气、呼气，尽量排出肺内气体；每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。
嘴边长痘
胃肠“热”了
唇部周围长痘可能与肠胃异常有关。
嘴唇周围长痘通常是由于便秘或者肠热，喜食辛辣、油炸食物而引起。如果痘痘长在人中部位，还可能是泌尿与生殖系统出现问题。
建议嘴边长痘的人尽可能多吃些高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，配合腹部按摩帮助排出宿便。
下巴长痘
内分泌失调
下巴长痘通常是由于体内激素失调。建议这类人合理搭配饮食，多吃果蔬，少吃油腻与刺激性食品。
最好经常用热水泡脚、泡澡，有利于加速身体血液循环和新陈代谢，进而提高身体机能、缓解疲劳、促进睡眠，帮助远离内分泌失调。
脸颊长痘
气血不畅
脸颊长痘可能是全身气血运行不畅或肺部有炎症的表现。
这类痘痘多出现在秋燥时节，而且会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。
脸颊长痘的人要远离烟酒和辛辣刺激食物，多吃梨、银耳等润肺食物；少吃盐和味精，避免增加血黏度，加重症状；还要注意不在寒冷环境中待太久，如使用空调降温，宜保持在25-26℃。
