治疗过敏的非处方药
它们有药片、眼药水和鼻喷剂。抗组胺药可以缓解打喷嚏、流眼泪和流鼻涕的症状。减充血剂对鼻塞有效。如果眼睛发痒，试试抗组胺滴剂。
过敏鼻喷剂防止打喷嚏和流鼻涕。解充血鼻腔喷雾剂不是一回事。如果你使用它们超过3天，它们会使你的窒息更严重。
增湿器,除湿机
尘螨——一种生活在你的床、沙发和地毯上的微小生物——会引发你的过敏。它们在温暖潮湿的空气中茁壮成长，所以如果你保持室内湿度低，你就可以反击。但是过于干燥的空气会刺激你的鼻子，使你的症状恶化。保持家中湿度在30%到50%之间，以达到平衡。你可以用一个叫做湿度计的装置来监测它。
戴上口罩和手套
家务和院子里的工作引发了很多过敏诱因，从灰尘、宠物皮屑到花粉和树叶霉菌。用便宜的安全面具来避免问题。当你在室外工作或在室内处理家用清洁剂时，要戴上手套。
清洁模具
它喜欢温暖潮湿的地方，比如厨房和浴室。要摆脱它，你必须清洁、消毒和干燥。用肥皂、水和硬毛刷擦洗。用含有5%氯漂白剂的灭菌产品消毒，或者用双氧水或醋消毒。检查是否有泄漏，并使用排气扇来防止它回来。
给宠物洗澡
如果你和宠物皮屑接触的次数减少到最小，你的症状就会减少。经常用温和的洗发水清洗你的宠物。如果你的猫不喜欢洗澡，至少用湿毛巾把它的毛擦干净。你也可以买宠物湿巾。使用可以擦拭的塑料床，或者至少每周用热水洗一次床上用品。
买可洗的玩具
毛绒玩具可以收集皮屑、尘螨和灰尘。买的时候检查一下标签，确保洗干净。每周用热水把它们扔进洗衣机。把它们放在架子上或挂在网子里，但不要放在床上。用湿布擦拭塑料或木制玩具。
