相信大家昨天大家都有看到个信息，那就是雾霾又又又又来了！1月17日至19日，北京市预计将迎来三天空气重度污染。市空气重度污染应急指挥部昨日发布了入冬以来的第一次雾霾橙色预警，中小学幼儿园停止户外活动，建筑垃圾车、渣土车、混凝土罐车停驶。 
在雾霾天气里，我们该如何应对来呵护我们的健康呢？最简单最有效的那就必须是：戴口罩了。相信你双十一也在某宝某东淘了不少，但面对打着各色标签的防雾霾口罩，你选择对了么？ 市面上的口罩五花八门，常见的有棉质口罩、医用外科口罩、N95口罩等，你该怎么选择呢？下面带大家对比一下市面上的几种常见类型的口罩。
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棉质口罩
一般的棉布口罩具有一定的防尘、防寒作用，但无法达到预防传染病的作用。这种口罩在纱厂和布厂的使用频率很高，由于空气中很多灰尘和棉絮，因此工人需要长时间佩戴才能保证将大部分的棉絮阻隔在外。我们需要抵抗的雾霾颗粒是指直径小于等于2.5微米的污染物颗粒，肉眼不可见。棉质口罩对于可见颗粒尚不能高效抵制，更何况雾霾呢？
优点：防灰尘、保暖
缺点：无法抵御雾霾
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医用外科口罩
医用外科口罩较透气、阻尘、阻水、质轻，可避免喷溅的液体与喷雾接触口腔、鼻腔，呼吸道传染病患者可以戴医用外科口罩。但这种口罩一般由无纺布制成，对于颗粒物的过滤效果并不尽如意。并且这种类型的口罩边缘不契合脸型，只能起到一般遮挡的作用。
优点：防唾沫
缺点：无法抵御雾霾
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N95口罩
N95不是特定的产品名称，它是美国标准的一种口罩分类，也就是在美国NIOSH标准中“过滤非油性颗粒效率为95%以上”的一类口罩。，N95口罩滤材较好，防病、防雾霾的效果也相对较佳，因此也成为适合大多数人的选择。但佩戴时呼吸阻力较大，孕妇、呼吸道疾病较严重者、体质虚弱的老年群体不大适宜佩戴。
优点：防雾霾
缺点：不适合老人、孕妇、呼吸道疾病患者
戴口罩误区
尽管选对了口罩，生活中，不少人对选用防霾口罩还存在误区。
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该戴的时候不戴
流感高发季、雾霾天、沙尘天、生病及去医院看病时，都应该戴上口罩。在冬天，免疫力较低的老年人、体弱多病者出门最好戴上口罩。
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戴完乱放
周荣斌表示，用完乱放，不及时清洗都很不科学。口罩戴了4—6小时后就会聚集很多病菌。 戴完后应先将口罩折叠好，折叠时将贴近口鼻的那面叠在里面，再将口罩放进干净袋子里，最后再放入包里或者口袋里。口罩每天都要洗，放在阳光下晾晒，搭在暖气片上也会滋生细菌。
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佩戴时间过长
口罩滤除悬浮颗粒效率越高，呼吸越费力气，长时间佩戴容易出现缺氧、胸闷等情况。如果要戴N95医用口罩，时间不宜过长，老人、有呼吸系统和心脑血管疾病的人尤其应该注意，一旦感到不舒服，就要尽快摘下来。 文章来源：春雨医生、生命时报、BTV养生堂官网
