有不少患者咨询我关于如何减少阴道炎复发的问题之后，我决定挑一些干货写下来一劳永逸。今天我们重点从阴道炎反复发作的角度来讨论，与这位“不离不弃”的“老朋友”说拜拜。
阴道炎还分“外来人口”和“坐地户”？
虽然阴道炎分为好几种，但是基本上是有一些共通的地方，整体上来讲，粗略的分为两类，
一类是因为外界的病原体进入到阴道里引起炎症，一类是因为原本在阴道里的菌群失衡导致炎症。
前者就是我们常见的霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎以及一部分细菌性阴道炎，后者就是另外一部分细菌性阴道炎和非特异性阴道炎。
让你坐立难安的“老朋友”从哪里来？
阴道里有
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余种常驻菌群，其中最常见的是乳酸杆菌，被公认为阴道正常菌群中最重要的益生菌成员，
在维持阴道自净及抗感染中起着关键作用。
阴道内的菌群平衡也很关键，它们就像是镇守不同地区的将领一样，相互协作同时相互制约，当然在这个制衡的关系里白细胞也会参与其中，作为禁卫军，用来打压那些突然冒头的区域将领。
有一个概念叫“菌群失衡”，
一旦打破了他们之间相互制衡的关系的时候，就开始要出现一系列的改变，最终就导致了阴道炎。
如何和阴道炎彻底说拜拜？
只要能
维持好阴道内的菌群平衡
就可以有效的减少阴道炎的反复发作，有时我会建议使用了一段时间药物的患者，停药观察，就是希望可以通过停药的这段时间让阴道重新建立起新的平衡，这样具有了自我保护机制，就有希望可以解决这个问题了。
那么我们要如何建立这种平衡？
不要冲洗阴道
引起菌群失衡
不管使用什么什么洗液，什么药，什么鬼，都希望不要冲洗阴道，
不要擅自冲洗阴道，更不应该把冲洗阴道变成一种习惯，尤其是有洁癖的姑娘，认为阴道里什么都没有是最理想的状态，这反而容易引起感染。
原因很简单，原来守家护土的士兵全部被清除出境了，自然就没有士兵来保护国家了，外来入侵的敌人还不是轻而易举的就占领了国家，并且为非作歹。
而且这种情况下导致的阴道菌群失衡需要很长时间的恢复，除了要治疗病原体以外，还有使用药物恢复其常驻菌群，在恢复的过程中随时可能再次感染，这就是反复发作的原因了。
一种情况除外
除非是个别的情况需要冲洗阴道，比如阴道分泌物量太多或者阴道污染情况严重的情况下，在使用阴道填塞药物之前需要先冲洗阴道，来保证药物的效果。
正确的清洁办法
那么你们肯定要问了，正确的清洗办法是什么呢？
每晚清水擦洗外阴保持干燥清洁，清水是放至室温的沸水；方式是擦洗，不是泡洗，也不是灌洗，更不是坐浴，就是擦洗就好；
部位是外阴，包括大小阴唇，以及它们之间的沟壑、阴阜处、肛周等；之后就选择保持干燥，不要湿着就开始穿内衣或者使用护垫。
改变坏习惯
规律卫生的性生活
通常情况下阴道炎的发生发展与性生活有一定关联性，性生活过程中对阴道菌群平衡的影响是明显的，尤其对于有频繁性生活者这个影响更加显著。
因此建议有规律的性生活，同时同房前后请注意伴侣双方的清洗，如果有明显感染症状的话，建议性伴侣一同用药。
如果没有怀孕打算或者有多个性伴侣者，请使用安全套避孕和保护，如果目前
处于用药治疗期间，请务必停止性生活。
内衣裤的规范清洗
请务必单独清洗贴身衣物避免混洗之后导致贴身衣物清洗不彻底。
再有就是不要将内衣裤放在卫生间等密闭潮湿的空间挂晾，请挂于开放通风的空间。
改变一些不好的习惯
比如：频繁使用卫生巾及护垫；卫生巾选择不合适；内衣裤材质选择不合适、月经期间不注意清洗等习惯都需要改变，才能营造一个干净、稳定的会阴部环境，对于阴道炎的治疗和恢复有重要意义。
接受正规治疗
很多女性在发现有阴道炎的表现后，第一时间想到的是藏着掖着，偷偷摸摸，担心这些事情让别人知道后会影响到自己在别人心目中的光辉形象，所以就开始寻求网上信息的帮助，恰巧网上充斥着各种各样的骗局在等着这些羞赧的迷途羔羊，买了一大堆吃的，用的，冲的药，折腾了好一阵子终于把钱都花的差不多了，才想起去医院看看，结果还是之前的心理在作祟，又选了一个不正规的私立医院，做什么阴道红光、冲洗、臭氧等等五花八门的治疗，有的花了几万块钱，终于把炎症搞的更严重了，这时候才决定去正规的大医院看。
严格遵医嘱治疗
私自停药不可取
坦白讲，不严格用药，自行停药是所有患者都有可能出现的问题，有些疾病在用药初期就会有较明显的效果，比如：细菌性阴道炎通常在使用甲硝唑阴道片之后
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天就会有明显效果，这个时候患者会因为症状减轻或消失了就自动选择停药了，再加上一些不良习惯的改变的决心不大，很快就会复发，因为这么短时间的用药完全没有办法把病因连根铲除，那么复发就指日可待了。
一味延长用药也不行
还有一部分人是自行决定延长用药时间 ，希望可以依靠这样来一次就治好阴道炎，反而也是适得其反。尤其是使用大量的抗生素，大量使用抗生素不仅会把敌人杀死，同时也可以把守卫国家的战士们杀死，那么就又出现了一片荒芜景象，增加了复发的几率。无论用的过短还是过长都是不正确的。
以上所讲的这些事情都尽量去做到，就可以减少复发的几率。
