血，受热变成的红色液体也。海，大也。
血海，名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名血海。
血海穴，被称为妇科第一大穴，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，它具有理气活血，引血补血，化瘀之功效，是治疗各种血症的要穴。
定位：
屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
主治：
股内侧痛；月经不调，经闭，崩漏，痛经，小便淋涩，气逆腹胀；皮肤湿疹，瘾疹，瘙痒，丹毒。 即西医的功能性子宫出血，睾丸炎，荨麻疹，湿疹，皮肤瘙痒，神经性皮炎，贫血，下肢内侧及膝关节痛。血海穴为治疗血症的要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。
血海穴是生血和活血的要穴，在大腿内侧，髌底内侧端上2 寸，股四头肌内侧的隆起处。
取穴方法：
用掌心盖住膝盖骨，右掌按左膝，左掌按右膝，需注意的是五指要贴在大腿上，手掌自然张开。大拇指端触及的位置就是血海穴。
肝是身体的重要器官，如果肝血不足那么就会影响身体的健康，肝血不足就是中医常说的肝血虚证，肝和眼睛息息相关，视力减退、视觉疲劳、夜寐多梦、眩晕耳鸣、面白无华，女性月经少等症状都是肝血虚造成的。
保健养生：
盘腿而坐，用我们的双手从大腿根部向膝盖的方向推揉，然后再从膝盖推揉到大脚趾，这样能够推揉我们整个脾经。
在推揉过程中，血海穴位要重点按压挤下，按压方法是用拇指指尖按揉1-3分钟。
每天坚持按揉血海，有助于调经止痛、淡化面部色斑。
