腿部的保养需要持之以恒，现在是冬天，脚部常常有龟裂、粗糙的状况，也因为闷住的机会变多，有些人反而会有脚臭的危机！尤其脚跟龟裂严重致出血，还可能感染引发蜂窝性组织炎，万万不可轻忽！ 当然手脚冰冷的人更是不少，尽管天气冷很少露出脚，也别忘了要好好保养腿部！
传授7招保养双腿的祕方：
1.醋泡脚治疗香港脚：每天洗完澡之后，用醋泡脚，一天一次，每次三十分鐘，泡一个星期后不干净的脚皮就会慢慢剥落了。
2.袜子里洒苏打粉除脚臭：有脚臭汗香港脚的人，可以把苏打粉撒在鞋子裡或袜子裡；再怎麼严重的脚臭也会消失，对香港脚也有不错的效果。或是把明矾放在袜子或鞋子里，但一定要时常更换；另外，洗澡时把药皂抹在毛巾上，在脚趾间搓揉，对预防香港脚也很有效。
3.双腿疲劳时按摩足弓：脚非常累的时候，在脚底内侧最凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾放开、缩起来，重复做这个动作，疲劳很快就会消失了。
4.手脚皮肤粗糙时擦凡士林：睡前一定要擦上药用乳霜、芦薈液或曼秀雷敦，睡觉时一定要穿上袜子，或是将凡士林和水等量搅拌，滴几滴在手掌上，然后涂抹於患部。
5.脚部龟裂长茧要磨掉：为了使皮肤更平滑，先让双脚泡热水几分鐘使角质软化，然后用磨砂膏搓揉按摩脚部。茧较厚的地方可多搓揉几下，清洁过后再擦上乳液。针对龟裂部位，用胶布剪成小片贴在患处，洗澡时用磨石磨一下，然后再擦上保湿霜即可。
6.指头擦蜂蜜改善粗糙：指头变的很粗糙时，可以擦上蜂蜜，然后用OK蹦贴好，一个晚上就能有所改善。
7.手泡热盐水改善手脚冰冷：手脚感觉冰冷时，可以先泡在热水裡，再加上一匙的粗盐，等泡到水冷掉之后再按摩，对血液循环较好，身体也会热起来。
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