现在很多年轻人一早上起来就没精神，一副没睡醒的样子，睡意朦胧，两个眼睛都拖着黑眼圈。但跟他们说话的时候都会发现他们其实精神不错，到底是什么原因引起了他们有黑眼圈呢?那黑眼圈如何改善呢？
黑眼圈原因
皮肤太薄：年纪越大、皮下脂肪与胶原蛋白流失，皮肤可能越薄
色素沉积：日晒、遗传等
血管增生：过敏性鼻炎、鼻塞、慢性鼻窦炎导致血液循环差（血管型黑眼圈）
暂时性血管明显：没睡饱、大哭、水肿（血管型黑眼圈）
脸部结构问题：可能因为先天眼眶凹陷、眼袋跟泪沟之间的凹陷大等原因，让黑眼圈部位看起来较凹，也因此颜色看起来阴影加深。
黑眼圈可能是长期疲劳导致肝虚
经常熬夜不仅眼睛过劳，还很容易不小心出现黑眼圈，日积月累也越来越难遮掩或消除。如果本身不是过敏性鼻炎的体质，黑眼圈就很有可能是长期疲劳导致肝虚的结果！中医师建议，依序按摩以下3个穴道、改善眼周的气血循环，早晚各一次，就能改善黑眼圈；按摩之前，也别忘了先将双手搓热、轻轻按摩全脸。
改善黑眼圈体质3穴道
睛明
「睛明」穴位于鼻梁两侧、内眼角与眼窝线的中点，以两手大拇指轻轻画圆按摩10圈。
四白
「四白」穴位于眼窝下缘1公分的凹陷处，可以将双手食指及中指并拢、贴着鼻翼两侧，食指的指尖处即是此穴。用大拇指以画圆方式按摩10圈。
瞳子䌰
「瞳子䌰」穴位于外眼角水平对眼眶骨的凹陷处，约在外眼角外侧1公分位置。用大拇指以画圆方式按摩10圈。
黑眼圈原因多半是血液循环不良
一旦有睡眠不足、经期不顺、生活作息不规则等情形出现，黑眼圈就会冒出来见人，但是也有些人明明睡饱6、7个小时，黑眼圈却还是无法消除，黑眼圈会出现主要是因为血液循环不良，只要进行30秒简单的眼周穴道按摩，就可以促进血液循环，提高新陈代谢，告别恼人黑眼圈！
黑眼圈最大原因是血液循环不良
形成黑眼圈的最大原因就是血液循环不良，如果不设法改善黑眼圈，色斑、皱纹等其他眼睛周围的皮肤问题可能会随之而来。温柔按摩眼睛周围，可以促进眼睛周围的血液循环，放松紧绷的肌肉。如果按摩使用的力道过大，反而可能会伤害到微血管，使色素沉淀，造成反效果。
按摩眼睛周围的穴道30秒，可以改善黑眼圈，还能改善眩晕问题。眼轮匝肌是构成眼皮、围绕在眼睛周围的肌肉，主要功能是负责眼皮的开阖。刺激眼睛附近的穴道，加上按摩眼轮匝肌，能够改善血液循环，舒缓眼睛疲劳，也能改善肤色暗沉与眼部细纹。
黑眼圈如何按摩？
按摩位置：睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、太阳穴
消除黑眼圈：按摩眼周30秒
1.首先从右眼开始，左手食指轻轻按压位于内眼角的「睛明穴」。
2.右手食指轻轻按压位于瞳孔下方、眼眶边缘处的「承泣穴」。
3.位置确认之后，右手食指沿着下眼眶，用像在抚摸一般的力道，滑向左手食指靠拢，再回到承泣穴的位置。
消除黑眼圈：按摩眼周30秒
4.手指回到眼睛下方之后，微笑，深呼吸。吐气时，左手食指轻轻按压「睛明穴」，同时，右手食指在「承泣穴」位置，向外侧轻轻拉扯。这个步骤重覆三次。
消除黑眼圈：按摩眼周30秒
5.手指移动位置，左手食指轻轻按压「承泣穴」，接着右手食指轻轻按压位于外眼角的「瞳子髎穴」。像步骤3、4一样，微笑着一边深呼吸，一边进行按摩、轻轻拉扯。这个步骤重覆三次。
消除黑眼圈：按摩眼周30秒
6.手指再次移动位置，左手食指在「瞳子髎穴」，右手食指移到「太阳穴」按压拉伸，效果会更好。
黑眼圈也可能跟肝脏功能不佳有关
眼下挥之不去的黑眼圈，看起来显老又给人劳累的印象，许多女生都试过涂抹各种保养品、毛巾热敷与按摩，就连改善睡眠不足的问题，一天睡上九个小时，黑眼圈还是在？如果不是偶尔睡眠不足，一直都有黑眼圈的话，其实有可能是肝脏不好的讯号！肝不好会造成解毒功能变差，皮肤、头发干燥，容易疲劳等诸多问题，透过四种养肝的方法与食物，就可提高肝脏机能！
肝脏与全身血液循环有关肝不好易有黑眼圈、容易疲劳 ，黑眼圈形成的原因不只有色素沉淀，如果黑眼圈长久不消，就与身体的脏器有关了，而与血液循环有关的脏器，就是肝脏。肝脏是身体新陈代谢的重要器官，是分解酒精与有害物质的身体净化器官，会将食物中的毒素与老废弃物净化排出体外，将摄取到的营养带回体内。因为暴饮暴食、饮酒过量与睡眠不足等，就会导致肝脏疲劳，导致容易疲劳、头发和肌肤状况不好，以及掉发等症状，还会影响到血液循环，并让解毒功能变差。
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