最近我常常感到头晕、困倦、记忆力减退,上医院查体才知道这是高粘稠血症的征兆,也就是血液粘度增高了、变稠了。医生说这是万病之源,我心里很恐慌,您能告诉我该怎么办？
人的血管像奔流不息的河流、涓涓的小溪,一旦粘稠,流速必然减慢,大量脂质沉积于血管内壁,造成各器官供氧不足,便出现您所说的上述症状。
更值得担忧的是,血流速度变慢引起脂质沉积血管内壁,脂质块脱落与衰老的脱落细胞、细胞碎屑聚集粘附,容易形成血栓。形成的血栓犹如在血管内埋下定时炸弹,当它增大或突然流入一根口径较小的动脉时,就会阻住血管,形成栓塞,使依赖该血管供血的组织缺血与坏死,导致脑栓塞、栓塞性脉管炎等病。
因此,中老年人在定期体检或去医院诊治疾病时,应做血粘度测验。如发现自己血粘度增高,应给予足够的重视。平常饮食要清淡,少进高脂肪、高糖食物,多吃鱼、新鲜蔬菜和水果,常吃豆类和豆制品。黑木耳是溶血佳品,长期食用有防止血栓形成的效果。茶叶有抗凝聚作用,常饮对健康有利。维生素Ｃ、阿司匹林、复方丹参片有抑制血液凝聚、降低血粘度的作用,可按医嘱选用。在生活上要有规律,劳逸结合,适当运动,不焦不躁,对降低血粘度也有益处。
