冻疮是冬天的常见病之一，当气温降到10℃以下的湿冷环境中就很容易长冻疮。一旦发现自己长了冻疮，患者应该立刻引起重视，要注意患部的保暖。
护理要点
◆对已患冻疮的部位，应加强保暖
◆发生了冻疮要常常揉搓受冻部位、每日两次涂擦冻疮膏，或用辣椒水洗烫，注意防止破溃。冻疮破渍应去医院治疗换药。
◆要避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当活动，以促进血液循环、减少冻疮发生。
◆也可用100瓦灯泡代替红外线仪进行照射治疗。并经常按摩，以促进血液循环。约1周后，症状即可消失，表皮逐渐脱落，不留疤痕。
◆如果局部除上述症状外，还有水泡出现，较大的可用不含酒精的消毒剂(如1%新洁尔灭溶液)等，清洁患处和周围皮肤后，用注射器吸出其中渗液，并涂些抗菌药膏加以包扎。小的水泡不需要刺破，经过2～3周后，水泡逐渐干枯，形成黑色干痂，脱落后创面已经愈合。
◆对已经溃破的创面，可先消毒周围正常皮肤，再用无菌温盐水清洗创面后，涂以抗菌药物加以包扎。并经常检查创面愈合情况和更换药物及包扎纱布等。
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