现在的医学技术很发达，治疗糖尿病可以用药物治疗、饮食疗法、运动治疗、心理治疗等，今天主要推荐饮食疗法和运动疗法希望这篇文章能对大家有所帮助！
什么是糖尿病：
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿等症状。
1、饮食疗法
老年朋友们如果在生活中出现了糖尿病的症状，那么日常生活中必须要多注意自己的饮食的健康了，在生活中适当的饮食控制对于治疗糖尿病是非常的重要的。老年糖尿病人中约有30%的患者只需要单纯的饮食疗法即可控制。饮食疗法既要饮食控制,又要营养充足,以保持理想体重。老年糖尿病人每天总热量卡可按每公斤体重30卡左右估计。蛋白质每公斤体重1.0-1.5克,需要高蛋白者可高一些。碳水化合物每天200-300克(主食4-6两)。脂肪要适量控制含饱和脂肪酸的摄人。
2、运动疗法
另外，建议我们患有糖尿病的老年朋友朋友们日常生活中坚持运动和锻炼，这样既可以帮助我们大家有效的增强身体的体质，更是可以起到非常不错的缓解糖尿病的作用的，我们大家要知道运动可以降低血糖,能改善心血管状况,降低血压、血脂,又能改善心理状态。但运动疗法不能操之过急,应以轻度活动开始,根据耐受能力逐渐增加活动量,但不要超过心肺及关节的耐受能力。
我们已经为大家介绍了许多的治疗老年人糖尿病的好方法了，所以我们老年朋友们如果在生活中出现了糖尿病的症状，那么也千万不要着急，我们大家是可以通过上面的这些饮食方法和运动方法来有效的缓解糖尿病的症状的，效果非常不错。
