磨牙 是很多人都会出现的自己都不知道的一种无意识的行为，就是当事人在进入沉睡状态，之后会卡达喀达的磨牙声音，如果不能够积极的治疗，那么就会随着时间一点一点的加重，可以说是恶性循环的疾病，而很多的成年人磨牙，其实和平时的工作压力，还有一处在非常紧张【关键词126】的状态下也是息息相关的。
1将橘皮洗净，放入白 糖水 中浸泡5天，每晚睡前吃1个橘子 皮，连续3～4天即可见效;
2每晚睡前吃一块约5厘米见方的生橘皮，用 红糖 水送下，连吃2～3天;
3每天取 芦根 50克开水冲泡代茶饮用，可有效缓解成人磨牙症。
4、先煎：生 地黄 、灵磁石各50克，后下：炙 甘草 10克、 乌梅 10克、泽泻10克、丹皮10克、 五味子 10克、远志10克、香附10克、山茱萸12克、 山药 12克、灯芯草6克，煎服治疗。 注意：以上是成人剂量，小孩要减半。
虽然说磨牙本身不会带来非常大的伤痛，但是要注意之所以会出现磨牙，很多时候都是身体的一些疾病的信号，尤其是对于小孩子磨牙问题，家长们要注意，要检查一下孩子是不是出现 口腔 或者是肠胃疾病。
