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分享三道炖豆腐的做法,白露以后多吃滋养温暖的炖菜

2024-06-04 责任编辑:未填 浏览数:0 得宝网

核心提示:制作步骤锅预热倒油,炒辣白菜,加水下入豆腐、胡萝卜炖10分钟。二、辣白菜炖豆腐材料准备辣白菜、豆腐、金针菇、胡萝卜、小白菜、午餐肉、口蘑。制作步骤锅预热倒油,炒香葱、毛葱、红椒,加约3碗水,下入豆腐块,炖15分钟。三、骨头炖白菜豆腐材料准备脊骨、豆腐、大白菜、胡萝卜、土豆。加水下入豆腐、胡萝卜、土豆炖10分钟。一、小白菜炖豆腐材料准备老豆腐1块,小白菜1把,葱、毛葱、红椒。

白露以后天气渐凉,多吃点炖菜,暖胃暖身。

今天分享三种不同的白菜炖豆腐。


一、小白菜炖豆腐

材料准备

老豆腐1块,小白菜1把,葱、毛葱、红椒。


制作步骤

锅预热倒油,炒香葱、毛葱、红椒,加约3碗水,下入豆腐块,炖15分钟。


加盐调味,加入小白菜,炖约2分钟,关火出锅。


二、辣白菜炖豆腐

材料准备

辣白菜、豆腐、金针菇、胡萝卜、小白菜、午餐肉、口蘑。


制作步骤

锅预热倒油,炒辣白菜,加水下入豆腐、胡萝卜炖10分钟。

再下入金针菇、午餐肉、口蘑,加点盐调味。

加入小白菜,炖1、2分钟关火。


辣白菜里葱姜蒜等调料齐全,所以不用再放多余调料;辣白菜有咸味,注意加盐量。

金针菇去根清洗即可,不用焯水。


三、骨头炖白菜豆腐

材料准备

脊骨、豆腐、大白菜、胡萝卜、土豆。

制作步骤

脊骨焯水,加葱姜、大料煮30分。

白菜清洗撕片,胡萝卜、土豆切片。

锅预热倒油,炒香葱姜后,下入白菜片,炒出水气。

加水下入豆腐、胡萝卜、土豆炖10分钟。


关于食材搭配

豆腐宜搭配海带、肉类、鱼类、白菜等,尤其适合炖菜。

建议制作炖菜的时,尽量多搭配几种食材,使菜品颜色丰富,营养全面。

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