家庭白萝卜炖排骨的做法（孕妇也可以吃呦）

食材

排骨

白萝卜

香葱少许

姜

2.白萝卜切块

3.生姜切片

4.排骨生姜炒香

5.加入老酒

6.加入盐

7.一起炒入味

8.加入白萝卜

9.炒一会儿

10.加入适量的清水

11.20分钟左右就可以出锅了

12.味道很香很清甜

白萝卜中含有芥子油和淀粉酶，除此之外，它还含有丰富的粗纤维，我们都知道纤维素可以用来促进肠胃消化，起到增强食欲的作用，同时还可以起到止咳化痰的功效呢。

烹饪技巧

1.白萝卜的辛辣味较重，可以先将白萝卜放入沸水中焯一下，捞起沥干水再下锅烹煮，这样可去除白萝卜的辛辣味。

2.可选用新鲜猪筒骨代替排骨，煲出的汤味会浓香甜美，也更有营养价值。

3.红萝卜和白萝卜不宜一同炖煮，否则白萝卜中的营养物质会遭到破坏。

4.白萝卜性寒凉，不适合脾胃虚弱者食用，同时服用参类滋补药时，应忌食白萝卜。