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春天分享几道菜的做法,5分钟出锅,低油低脂

2024-01-08 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

核心提示:【酸辣魔芋豆腐】用料魔芋400G、酸菜200G、小米椒1个、生姜1块、宴友食用油、芹菜2根、香葱1根、花椒10粒、盐1茶勺、鸡精1茶勺、芝麻辣椒油两勺、白糖半勺、豆瓣酱1大勺、食用油适量做法1所需用到的主料。【椒粒肉末烧豆腐】用料豆腐450克、肉末50克、青椒20克、红椒20克、姜1小块、蒜瓣2粒、葱1根、水淀粉适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、鸡粉适量、香醋适量、宴友香油适量做法1豆腐冲洗一下切小块。【香菇韭菜虾仁】用料冻虾仁、韭菜、香菇2个、盐适量、宴友食用油、料酒适量、淀粉适量做法1冻虾仁自然解冻,


【香菇韭菜虾仁】

用料

冻虾仁、韭菜、香菇2个、盐适量、宴友食用油、料酒适量、淀粉适量

做法

1冻虾仁自然解冻,然后清洗干净,挑出虾仁背后的黑色泥线,放在碗里,加一点盐、淀粉抓匀,腌15分钟。干香菇泡开,切丝。

2韭菜摘去老叶,冲洗干净,切成段。

3起油锅,中火即可,香菇炒出香味。

4起油锅,中火即可,香菇炒出香味后放入虾仁。

5加盐、料酒,变色后倒入韭菜煸炒,转大火,再和虾仁一起翻炒,出锅。


【酸辣魔芋豆腐】

用料

魔芋400G、酸菜200G、小米椒1个、生姜1块、宴友食用油、芹菜2根、香葱1根、花椒10粒、盐1茶勺、鸡精1茶勺、芝麻辣椒油两勺、白糖半勺、豆瓣酱1大勺、食用油适量

做法

1所需用到的主料。

2酸菜洗净切细,芹菜、葱白、生姜切丝,葱切花,小米椒切圈。

3魔芋洗净,切片后用开水焯两分钟取出。

4锅内放油烧热,下入花椒炒香,再加入小米椒及姜丝、葱白小火炒出香味(不喜欢太麻的要取出花椒)。

5加入郫县豆瓣酱,提入半勺白糖炒香。

6注入开水,大火烧开,小火熬煮10分钟。

7加入魔芋,盐翻炒均匀大火煮2分钟。

8下入酸菜及芹菜丝煮开,小火再焖煮10分钟。

9撒入香葱及鸡精提提香。

10装盘后淋入芝麻辣椒油即可上桌开吃。


【椒粒肉末烧豆腐】

用料

豆腐450克、肉末50克、青椒20克、红椒20克、姜1小块、蒜瓣2粒、葱1根、水淀粉适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、鸡粉适量、香醋适量、宴友香油适量

做法

1豆腐冲洗一下切小块。

2肉末放少许香醋拌匀。

3青红椒洗净切粒。

4姜蒜切末,葱切花。

5用小碗将生抽,薄水淀粉,盐,鸡粉,料酒调成碗汁备用。

6锅里放油先将肉末滑变色盛出。

7锅时放油,爆香姜蒜,放入青红椒粒翻炒。

8倒入肉末翻炒。

9倒入碗汁。

10倒入豆腐中火煮透入味。

11滴几滴老抽,放入葱花,淋入香油炒匀收汁即可上碟。

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