人们在注意冬季养生保健的同时,若能自动自觉地避开传统误区,不仅能降低心脑血管疾病的发病率,还能提高人...

2017-04-19 09:53:33 阅读量：14

冬季,因为气候寒冷,许多人不愿意参加体育运动.但正如俗话所说：冬天动一动,少闹一场

2017-04-19 09:53:24 阅读量：15

冬季是一年中的最后一季,冬季的季节特征是天气逐渐转冷,天寒地冻,大地肃杀,万物闭藏,人体的机能活动也与...

2017-04-19 09:53:17 阅读量：12

冬令时节一定要学会如何调养身体.冬季是匿藏精气的时节,养生主要通过饮食,睡眠,运动,药物等手段,达到保...

2017-04-19 09:53:12 阅读量：13

冬季养神重在藏,通俗地讲,就是人们在冬季要保持精神安静,要想办法控制自己的精神活动,最好能做到含而不...

2017-04-19 09:53:10 阅读量：12

一,上感上感即上呼吸道感染,由于患者发病较急,又称急性上呼吸道感染.在临床上,该病可分为以下几个不同类...

2017-04-19 09:53:08 阅读量：15

冬季,外界寒冷,室内外温差较大,室内一般保持16?20℃较适合,以18℃为最理想.若室温过高,会令人感到闷热或...

2017-04-19 09:52:59 阅读量：20

1,大白菜大雪节气期间空气特别干燥,常吃大白菜能起到润肠,护肤养颜的效果.在冬天,白菜是餐桌上最必不可...

2017-04-19 09:52:52 阅读量：13

冬天历来是进补的季节,在饮食上很有讲究.但此时人们往往只是注意到了补,而忽视了味,从养生保健的角度讲,...

2017-04-19 09:52:46 阅读量：13

一,百合粥：主料：百合50克,蜂蜜30克,大米100克.做法：大米与百合同煮20分钟后,加入蜂蜜即可.功效：此粥...

2017-04-19 09:52:40 阅读量：13

一,吃羊肉温暖手脚《食疗本草》上介绍羊肉,性温,治疗丈夫五劳七伤,脏气虚寒.《本草纲目》言其,暖中补虚,...

2017-04-19 09:52:38 阅读量：14

1．睡眠调节冬季作息时间应“早睡晚起”,起床的时间最好在太阳出来之后.因为早睡可以保养人体阳气,保持...

2017-04-19 09:52:28 阅读量：14

菠菜,又称赤根菜,波斯菜,古代阿拉伯人则称其为“蔬菜之王”,被乾隆皇帝赞为“红嘴绿鹦哥”,是绿叶蔬菜中...

2017-04-19 09:52:22 阅读量：11

人参大补元气人参性温,味甘微苦,入脾,肺,心经.它禀性中和,能大补元气,补脾胃,安心神,益心智.现代研究表...

2017-04-19 09:52:16 阅读量：16

传统养生十分注重“天时”,黑色食品如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,黑枣,黑菇,黑桑葚,魔芋,乌骨鸡,乌龟,乌贼...

2017-04-19 09:52:14 阅读量：13

冬季空气比较干燥,白天的平均相对湿度一般低于50％,加之气候寒冷和室内采暖,室内湿度常常只有30％左右....

2017-04-19 09:52:12 阅读量：15

立冬过后,日照时间持续缩短,气温逐渐下降,极易发生面瘫.中医认为,风属阳邪,轻扬开泄,易袭阳位,而人头面...

2017-04-19 09:52:09 阅读量：13

冬季饮食应遵循“秋冬养阴”,“养肾防寒”,“无扰乎阳”的原则,饮食以滋阴潜阳,增加热量为主.1．养肾为...

2017-04-19 09:52:09 阅读量：15

小寒过后,全国各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也是寒气最重的时候,我国民间有“冷在三九,热在三伏”的...

2017-04-19 09:52:08 阅读量：9

很多人冬季都喜欢开着浴霸洗澡,但是时间一长发现我们站在浴霸下面的时候能明显的感觉到并不舒适的灼热感...

2017-04-19 09:52:07 阅读量：17