-
20分钟压力 压垮免疫系统3天
许多人面对重大压力，或睡前烦躁睡不着时，都会大吃大喝，然后体重开始增加。有些人会自我安慰：吃东西...
2017-05-23 03:20:09 阅读量：7
-
当压力过大该怎么解决？
当你面临一个极其紧张的环境，在你脑部中的视丘下部腺体(hypothalamus gland)只消十五秒钟就会激使肾上...
2017-05-23 03:20:07 阅读量：5
-
减压新方法：偶尔发脾气 专心做件事
偶尔发脾气。 很多人认为发怒既不利于健康又有失风度。而《生物精神病学》杂志刊登的一项调查发现，表现...
2017-05-23 03:20:05 阅读量：6
-
中年居家的女人心理减压很重要
许多女性结婚以后主要精力就放到了丈夫和孩子身上，夫贵妻荣，对外面的世界逐渐疏离。当丈夫的事业发展...
2017-05-23 03:20:04 阅读量：6
-
六个方法轻松缓解职场压力
缓解工作压力的方法 1、合理的安排工作如果你觉得工作时间很紧迫，那么你应该检查一下你的工作计划是不...
2017-05-23 03:19:52 阅读量：6
-
如何安抚候机焦虑？机场减压有高招
1.机场内设置禅修室 据计算，15分钟的安静时间能将候机焦虑大大降低，为此，一些美国机场通过设置瑜伽室...
2017-05-23 03:19:50 阅读量：6
-
“拼命三郎“如何轻松减压
随着经济的不断进步和发展，人们的生活水平得到了大大的提高，但是在生活之余，人们的工作压力也开始变...
2017-05-23 03:19:48 阅读量：6
-
删除微博可发泄郁闷情绪
小小的一个删除键竟然能铲除一些坏心情？心理学认为，删除等同于消灭和清理。将心比作一间房子，各种心...
2017-05-23 03:19:46 阅读量：7
-
几招心理按摩法 帮你有效减压
运动消气法法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛...
2017-05-23 03:19:44 阅读量：6
-
7症状暗示你压力过大 如何给精神减压？
压力，已经成为与现代白领直接挂钩的名词。每天，每周，似乎都过得那么漫长，蜗牛一样的速度过着每个月...
2017-05-23 03:19:36 阅读量：8
-
释放压力健康减压的7个绝招
德国Konstanz学的最新研究发现，做些善事可以让你拥有更多的满足感和归属感，从而压出繁忙工作带来的精...
2017-05-23 03:19:36 阅读量：6
-
盆栽可以缓解办公室人群的压力
研究发现，办公场所放几个盆栽植物，有助于减轻办公室工作人员的压力，可改善他们出现疲劳、喉咙干燥、...
2017-05-23 03:19:33 阅读量：6
-
现代人生活压力大 易致各种奇特恐惧症
据俄罗斯《消息岛》消息，随着社会的发展，人们的压力逐渐增大，因而患上了多种奇特的恐惧症。以下是俄...
2017-05-23 03:19:30 阅读量：5
-
压力山大周末如何轻松减压？
随着社会生活节奏的不断加快，人们的心理负担也在日益加重。对上班族来说，压力很普遍，既有来自工作上...
2017-05-23 03:19:28 阅读量：8
-
十个能让男人放松的角落
1.车子很多人都会比喻，车子是男人的“小老婆”，黏腻且私密。车门一关，就无人可打扰。开着车也可以到...
2017-05-23 03:19:20 阅读量：5
-
偶尔发发呆有利减轻压力
生活中，我们都会有这样的经历：开会的时候，聊天的时候，自己会有一段时间愣神，耳朵明明听着别人讲话...
2017-05-23 03:19:19 阅读量：6
-
面对压力 男人不妨这样去做
一、工作狂。 一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产...
2017-05-23 03:19:18 阅读量：9
-
五种减轻压力的拥抱方式
1.一手揽住腰，一手按摩后背背部的脊椎是一个汇集了全身多种神经的重要部位。因此，在拥抱女性时，可以...
2017-05-23 03:19:15 阅读量：82
-
认识两种职场“心理病症”
职场上的竞争与角逐，不仅是能力之战，也是心理之战。为什么有些人才华横溢却不能笑傲职场？为什么有些...
2017-05-23 03:19:13 阅读量：9
-
盘点职场男性缓解心理压力的技巧
一、放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息...
2017-05-23 03:19:03 阅读量：7