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老人要长寿 五个“不能等”
不能等渴了才喝水 水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口...
2017-12-19 12:59:43 阅读量：3
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老人最忌讳的10个动作
狼吞虎咽地吃饭，兴致高时嗓门提高八度，这些对年轻人来说再平常不过的事情，对老人却是“危险因子...
2017-12-19 12:59:39 阅读量：5
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如何排出身体致衰老毒素
自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病，...
2017-12-19 12:59:38 阅读量：5
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老人脚心保健胜过补品
脚是第二心脏，保健脚就是健身，浴足养生、晒脚强体、摩脚美容都是非常好的脚心保健。脚心更是脚上最重...
2017-12-19 12:59:34 阅读量：3
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老人七大部位最易出事
人随着岁月流逝，都会走上衰老的必经过程，但不同部位的衰老速度有快慢之分。那么人体最容易衰老而且最...
2017-12-19 12:59:34 阅读量：5
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单身老人自我保健要注意“三调节”
现在单身老人在增多，由于长期与群体隔绝，心理上容易产生孤独、苦闷感。单身老人的这种孤独、苦闷感，...
2017-12-19 12:59:32 阅读量：3
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老人多晒太阳 可防行动迟缓
美国的科研人员在研究中发现，缺乏维生素D可导致老年人行动迟缓，并可能增加身体变残的风险。 研究人...
2017-12-19 12:59:28 阅读量：3
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年纪大的老年人也需要多亲热
60岁就没有了性爱，可能是病年纪大了，清心寡欲似乎理所应当。很自然地，“无性”成了再正常...
2017-12-19 12:59:26 阅读量：3
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老人心理保健四有五要
老年人的心理健康是儿女们心头挂的大事，那么老年人心理健康需要注意那些呢？下面一起来看看这篇老年人...
2017-12-19 12:59:23 阅读量：3
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老人须警惕起床如厕等动作
狼吞虎咽地吃饭，兴致高时嗓门提高八度，这些对年轻人来说再平常不过的事情，对老人却是“危险因子...
2017-12-19 12:59:21 阅读量：5
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老年人春季疾病预防注意事项
老年人春季需要多预防一些传染性疾病，老年人春季疾病预防需要注意什么呢?现在为大家介绍的春季老年人疾...
2017-12-19 12:59:20 阅读量：3
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老掉牙不一定是偶然
掉牙并不稀奇，小孩改换牙的时候会掉牙。人变老了也会掉牙，但是中老年人的掉牙并不是所有情况都是正常...
2017-12-19 12:59:15 阅读量：3
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老年人饮食不宜过于清淡
老人饮食一般不要求太高，甚至“粗茶淡饭”就行，因而常常有饮食越清淡越好的误区，觉得这样...
2017-12-19 12:59:13 阅读量：5
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光彩照人 让你年轻十岁的养生秘方
当你暮年垂至时，看到青春四溢的年轻人，有的是红里透白的气色，光洁细腻的皮肤，甚至连皱纹也没有，你...
2017-12-19 12:59:11 阅读量：3
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老人保健须早饭晚吃 晚饭早吃
不少老人讲究“早睡早起身体好”的习惯，尤其现在天亮得早了，老人们更是早早起床，出门遛弯...
2017-12-19 12:59:08 阅读量：4
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改善睡眠习惯 助老年人睡的更香
谁对睡眠问题抱怨得最厉害？排名第一的是马，因为它们必须站着睡觉。排名第二的是老年人，因为他们总抱...
2017-12-19 12:59:08 阅读量：4
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老人耳鸣不可小视
据统计，在有耳鸣的冠心病患者中，86.7%的患者耳鸣比心绞痛先出现，8.6%的患者心绞痛和耳鸣同时出现。这...
2017-12-19 12:59:03 阅读量：4
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老人失眠慎用长效镇静催眠药
自从上了岁数，李大妈就感觉自己的睡眠明显不如以前好，入睡倒不难，但就是睡得很浅，稍微有一点响动就...
2017-12-19 12:59:02 阅读量：5
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按摩远眺热敷 让老花眼晚点来
老花眼，顾名思义，是随着变老而出现，无论男人女人，从40—45岁开始出现。如果要把书报举得很远才...
2017-12-19 12:58:59 阅读量：21
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放弃肉食非养生之道 根据体质选择肉类
过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类...
2017-12-19 12:58:58 阅读量：10