寒冷的冬季尽情泡个热水澡，片刻就能暖意洋洋，因此这也成了很多人每天的必备功课，但不得不提醒的是，...

2017-12-20 14:06:03 阅读量：5

“七趣”是老人养生的大助手，老人养生需要方方面面的注意事项，其中注意生活中的“七趣...

2017-12-20 14:06:02 阅读量：10

新年的脚步临近了，孩子过年添岁，老人迎春添寿。有不少老年人开始忙碌起来，他们准备年货乐此不疲。每...

2017-12-20 14:06:00 阅读量：9

权威调查表明：患抑郁症的老年人中，5%的人能自发独立、健康地生活，15%左右的老年人病情常趋于慢性化，...

2017-12-20 14:05:58 阅读量：7

从立冬到立春是一年中最冷的季节，阴气日盛而至极，阳气微极而复萌。因此，在冬季一切活动都要顺应自然...

2017-12-20 14:05:57 阅读量：5

淡泊，宽容，乐观，善良，是老人心理养生四诀！　　乐观　　乐观是心理养生的不老丹。乐观是一种积极向...

2017-12-20 14:05:56 阅读量：5

远眺运目室内活动较多的老人，要多做些室外锻炼，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流...

2017-12-20 14:05:55 阅读量：6

常言说得好：“境由心生。”这就是说，开心和不开心，完完全全地掌握在你自己手里。你知道怎...

2017-12-19 13:12:01 阅读量：14

忙碌的上班生活就没时间做运动吗?其实，忙里偷闲，小小的运动也能获得好的保健效果喔!如下这13款耗时少...

2017-12-19 13:11:53 阅读量：12

现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的...

2017-12-19 13:11:53 阅读量：12

最近一项调查发现，每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛，女性较男性更容易发生这类情况。　　专家指...

2017-12-19 13:11:47 阅读量：5

每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，IT精英的工作和生活状态严重破坏了他...

2017-12-19 13:11:46 阅读量：9

身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康...

2017-12-19 13:11:42 阅读量：13

午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气...

2017-12-19 13:11:40 阅读量：11

熬夜这个词语，其实你一点也不陌生，毕竟在现代这个繁忙的都市里，半数以上的人都会有熬夜的经历。熬夜...

2017-12-19 13:11:35 阅读量：12

纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老...

2017-12-19 13:11:32 阅读量：12

健身动作是在紧张的办公桌前完成的，简单实用，每个动作都要全身放松并伴随着腹式呼吸，每天要有规律地...

2017-12-19 13:11:28 阅读量：11

随着都市生活节奏加快，人们的饮食习惯也开始发生变化，速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。如何...

2017-12-19 13:11:26 阅读量：15

虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退...

2017-12-19 13:11:22 阅读量：5

总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病...

2017-12-19 13:11:22 阅读量：5