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影响上班族睡眠的坏习惯
上班族平时工作压力大，下班后夜生活又比较丰富，很容易造成睡眠时间被压缩。由于入睡时可能还想着工作...
2017-12-20 14:16:48 阅读量：9
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白领当心成为“微博控”
太追求关注度，冬天，不少女孩子都会为自己或者心爱的人织上一条围脖取暖，但是今年这个冬天，很多女白...
2017-12-20 14:16:46 阅读量：5
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办公族一起做做“快餐运动”
不少办公族常常抱怨，想运动却没时间，有没有简便省时的健身方法？南京体育学院运动人体科学系副主任孙...
2017-12-20 14:16:44 阅读量：7
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办公桌里必不可少的12个物品
注意过自己的办公桌里都放了哪些物品吗?除了散落的几只曲别针以外，有没有能让你在关键时刻救急的东西呢...
2017-12-20 14:16:43 阅读量：9
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上班族四大恶习如何修复
都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速;办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐...
2017-12-20 14:16:43 阅读量：11
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打造上班族顶级饮食宝典
现代生活节奏加快，很多传统的饮食习惯也随之改变。对上班族来说，在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭...
2017-12-20 14:16:42 阅读量：6
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上班族抗疲劳的七个方法
很多上班族八个小时的工作时间都是在办公室里度过，久坐不动对我们来说是常事。长久不动对我们的血液循...
2017-12-20 14:16:40 阅读量：5
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白领丽人时尚养生之三大错误
流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活...
2017-12-20 14:16:39 阅读量：5
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盘点上班族十个危险生活方式
“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康&r
2017-12-20 14:16:37 阅读量：9
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职场精英流行四大养生经
办公室养生学之养胃 坚果当道，汤水滋润 长时间的伏案工作，最能让身体补充营养的当然是吃。还记...
2017-12-20 14:16:37 阅读量：11
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白领们需警惕的8条亚健康警告
据调查，在亚健康人群中，白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上，很少会抽出时间来休息锻炼一下。...
2017-12-20 14:16:35 阅读量：7
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白领一族需预防亚健康
俗话说“身体是革命的本钱”。随着人民生活水平的提高，人民对健康的要求不断提高。然而在繁...
2017-12-20 14:16:35 阅读量：5
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白领午餐常见的四大难题
不良的午餐状况是造成白领健康状况差的一个很重要的因素。那么白领们的午餐都是怎么解决的? 近日，记者...
2017-12-20 14:16:32 阅读量：15
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办公族四招应对年关综合症
年关逐渐临近的日子里，焦虑、心烦等不良情绪也在不经意间缠上上班的人们。如果你发觉最近自己情绪低落...
2017-12-20 14:16:31 阅读量：6
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上班族必知的十大饮食禁忌
办公室族由于忙于工作，往往忽视了健康饮食的原则，在不知不觉间触犯了一些饮食禁忌，长久下来身体健康...
2017-12-20 14:16:30 阅读量：10
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白领必备的十款滋补养颜茶
一盏玲珑剔透的茶杯,两片香馨色诱的水果,三钱芳香宜人的清茶，四朵淡雅清新的草花,五到十分钟的OFFICE,...
2017-12-20 14:16:29 阅读量：10
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白领精英们的办公室养生学
每天都忙碌于工作中的你，是否有考虑过采用何种方式才能让自己更好地放松呢?虽然工作是重要的，但是身体...
2017-12-20 14:16:28 阅读量：11
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上班族警惕十种短命工作方式
危险方式1：极度缺乏体育锻炼。 在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了&ldq...
2017-12-20 14:16:26 阅读量：13
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五大对策助OL消灭腰酸背痛
话说腰痛，是我们生活中常见的病症，特别是在你久久的坐了一天之后，更加有腰酸背痛之感。有的人觉得只...
2017-12-20 14:16:25 阅读量：16
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白领丽人喝汤养生的七妙诀
对于女性而言，她们与汤有不解的情缘，喜欢闻靓汤的得法，也用靓汤来调养自己的身体。而且，有些小病可...
2017-12-20 14:16:23 阅读量：14