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老人确保长寿的饮食“12点”
1.数量少一点 主食宜比年轻时少15%。 2.质量好一点 宜食优质蛋白质，如鱼类、禽类、乳类、大豆...
2017-12-21 11:48:30 阅读量：4
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老年人多活22年的5个方法
美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五个简单的办法，可以延长寿命22年。 1.意...
2017-12-21 11:48:28 阅读量：4
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上班族4招摆平年关综合征
年关逐渐临近的日子里，焦虑、心烦等不良情绪也在不经意间缠上上班的人们。如果你发觉最近自己情绪低落...
2017-12-21 11:48:09 阅读量：5
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上班族早餐吃啥最营养
现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康&ldqu...
2017-12-21 11:48:04 阅读量：20
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揭秘上班族越来越胖有四大根源
容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之...
2017-12-21 11:48:03 阅读量：6
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上班族要预防的胃肠职业病
专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠，否则功能性消化不良、肠易激综合征和消化性...
2017-12-21 11:47:58 阅读量：4
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盘点 上班族十大习惯最伤胃
“不守时”：上班族无意间饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间...
2017-12-21 11:47:57 阅读量：4
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午睡有讲究 OL当心午睡睡出病
采访发现，受访的上班族认为通过“午睡”能够有效缓解疲劳的不到3成，没有舒适的睡眠环境和条...
2017-12-21 11:47:53 阅读量：8
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久坐上班族 吃出小蛮腰
腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌无力，...
2017-12-21 11:47:51 阅读量：7
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女白领身边的四颗定时炸弹
健康隐患1：乳腺疾病不良情绪危及乳腺健康 工作生活中的不良情绪未得到及时的宣泄，睡觉经常浅眠多梦...
2017-12-21 11:47:47 阅读量：7
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上班族的八种特效健身法
整日端坐电脑前的上班族，这八种运动最适合。 原地跑：在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，...
2017-12-21 11:47:45 阅读量：4
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四个小动作减轻久坐危害
久坐真的是办公室一族健康大敌。它会直接带来腹部肥胖、体能下降、便秘和痔疮、前列腺炎等多种疾病与不...
2017-12-21 11:47:41 阅读量：4
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上班族女人饮茶的滋养密码
三款适合上班族女人们的茶，让你在上班的同时，享受惬意的生活。 一、保护视力：菊花茶 每天都要...
2017-12-21 11:47:40 阅读量：4
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四点帮助上班族避免病痛骚扰
往往有很多人都很羡慕上班族，觉得他们每天只要在办公室里，坐在电脑前面打打字就能有很高的薪水。其实...
2017-12-21 11:47:37 阅读量：4
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冬季上火办公一族如何应对
“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。通常，人们在“上火&rdq
2017-12-21 11:47:36 阅读量：4
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上班族洗脸护肤有妙招
出入写字楼的上班族看似安逸幸运，无需经受风吹雨打日晒侵蚀，然而上班族MM的肌肤却不是个个都吹弹可破...
2017-12-21 11:47:35 阅读量：3
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女白领全天候保湿秘籍
脸部处于干燥状态一天，将失去原有的弹性。如果持续到第三天，将引起紧绷起皮，色素沉着加快。干燥时间...
2017-12-21 11:47:32 阅读量：6
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盘点利于在办公室种植的植物
办公室里电器多，人多，所产生的有害气体自然也多，不妨摆放一盆植物，清新去污，还能舒缓情绪，好处多...
2017-12-21 11:47:31 阅读量：9
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坐班一族如何快速消除疲劳
坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！ ...
2017-12-21 11:47:30 阅读量：3
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白领如何消除视觉疲劳
随着互联网的普及，网络成为了我们生活中必不可少的工具，尤其是对于每天使用电脑的上班族来说。但是正...
2017-12-21 11:47:25 阅读量：4