1.老人一定要选有靠背的椅子，不要坐凳子。因为坐凳子时，需要自然弯腰坐着，或直腰坐着，这两种情况都...

2017-12-26 14:48:45 阅读量：4

在摄取早餐时切上几片洋葱， 为了避免味道太刺激，可放适量的醋进行调味，这样的方法我已坚持了将近10...

2017-12-26 14:48:44 阅读量：6

在学校、办公室待一整天，午休时小睡片刻，有助提神。但就着桌子趴睡，常因压迫肚子造成胃胀气，醒来后...

2017-12-26 14:48:25 阅读量：7

很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。美国“福克斯新闻网”最近推...

2017-12-26 14:48:19 阅读量：6

都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步...

2017-12-26 14:48:14 阅读量：8

1、月初制定一个计划　　每月初先给自己制定好一个计划，这样可以除去不必要的应酬和消费项目，争取到郊...

2017-12-26 14:48:12 阅读量：8

上班族应酬多，容易饮食不节，因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下１０点禁忌。　　...

2017-12-26 14:48:08 阅读量：6

办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢?　　1、劳逸结合，有张有弛　　白领们应该客观地认识和...

2017-12-26 14:48:05 阅读量：10

经常听周围的人说起：怎么办呀，又查出来血脂异常了，某某血压偏高呀，最近又胖了怎么办，上次体检已经...

2017-12-26 14:48:01 阅读量：5

黑眼圈和眼部浮肿是困扰很多人的问题，尤其是白领由于工作压力大、生活不规律导致眼部问题很难根治。以...

2017-12-26 14:47:56 阅读量：14

办公室人群由于长时间的坐姿，导致身体只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸，而且这样的胸式呼吸受制...

2017-12-26 14:47:55 阅读量：6

办公族平时很少活动和锻炼，如果平时能进行腿脚的自我保健，可大大缓解腿脚的不适。　　干洗腿　　用双...

2017-12-26 14:47:46 阅读量：6

工作压力大，心理过度紧张，加上白领女性不注意身体锻炼。出门坐车、下车上楼、长期坐办公室，运动时间...

2017-12-26 14:47:42 阅读量：6

办公室是一个污染严重的地方，因为大多数办公室都不透风，空气污浊是必然的，电磁污染也不得了，小小的...

2017-12-26 14:47:42 阅读量：12

现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重;气滞血瘀导致...

2017-12-26 14:47:40 阅读量：5

长期坐在办公室的MM，经常会为收腹减肥所困扰。有什么方法可以快速收腹从而达到减肥瘦身的功效呢？现在...

2017-12-26 14:47:36 阅读量：9

女性朋友想得到青春活力，就必须了解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什么样的早餐呢？以下...

2017-12-26 14:47:36 阅读量：25

虽说压力会促使人进步，但是经常在重压下生活，尤其是生活在大都市的女性白领，健康状况最易出现异常，...

2017-12-26 14:47:35 阅读量：7

现代白领对于工作餐的质量越来越看重，但是，身材却越来越发福了。究其原因就是吃饭速冻过快。日本狮王...

2017-12-26 14:47:29 阅读量：6

OL们每天都在办公室跟亲爱的电脑和文件夹为伴，相信做多了肯定会引起身体某些部位不舒适的反应。那么，...

2017-12-26 14:47:26 阅读量：11