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清香咖喱苹果

2017-12-19 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网

核心提示:今天图文详解给大家介绍的这道清香咖喱苹果是将瘦肉炒制后加上咖喱粉熬开焖煮,然后加上苹果、葡萄干一起翻炒而成的,做出来的菜肴吃起来酸酸甜甜的,

主料:瘦肉100克,苹果100克,葡萄干20克 调料:咖喱粉一匙、油、盐、胡椒、鸡精各适量

  苹果向来是很多热衷于减肥事业朋友们的最爱,苹果所含的苹果酸可以燃烧脂肪,消脂减脂,从而达到瘦身美体的作用,但是现在天气越来越冷,吃苹果会冻得牙齿疼,并且也很冰,怎么办呢?今天就给大家介绍一道热的苹果吃法----清香咖喱苹果,这里加了脂肪含量少的瘦肉,这样一来整道菜肴吃起来就不会那么单调,多了一份鲜美,吃起来更是美味,并且苹果和瘦肉搭配,还可以帮助瘦肉消化,给瘦肉增鲜哦。

  清香咖喱苹果的做法教程:

  1、瘦肉洗净血水后切成小片。

  2、切好的肉片放入碗里,加入少量盐和少许胡椒粉搅匀后腌制一会。

  3、炒锅倒油烧热,放入肉片翻炒熟。

  4、放入一汤匙的咖喱粉翻炒翻炒。

  5、倒入半碗水煮沸改小火焖一会。

  6、苹果去皮切成小片,葡萄干洗净备用。

  7、烧至略收汁时,尝尝味放入少许的盐和鸡精。

  8、放入苹果片和葡萄干翻炒均匀即可关火食用。

  成品图:

  清香咖喱苹果的美味小窍门:

  1、腌肉片时已放入部分盐,最后调味时要尝尝味再决定放盐量。

  2、苹果片不可久炒,翻炒均匀裹上咖喱汁即可关火装盘。

  清香咖喱苹果的做法介绍到这里就结束了,冬天要减肥的朋友们不妨来这样一道美食尝一尝吧,暖暖的吃到嘴里,并且还非常的美味,让你轻轻松松瘦下来。

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