本食谱来自【jk】老师分享的荷兰豆炒意面的做法。所属分类：豆乳蛋类及制品, 豆及其制品，；需要烹饪时间：；烹饪难度：；适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女。
荷兰豆炒意面，中西结合的一道菜。Q弹好吃的意面，西式的番茄酱，配上中国的荷兰豆，用中式的烹饪方式，炒一炒，另有一番美味，营养均匀。
做荷兰豆炒意面所需食材：
主料：意面300克，荷兰豆200克
辅料：橄榄油5ml，盐3克，番茄酱100克，家乐热炒鲜露1ml，香葱10克
荷兰豆炒意面的做法步骤：
1. 准备食材：意面、荷兰豆、番茄酱等；
2. 锅中放适量的清水煮沸；放入意面、盐煮6分钟；PS：喜欢吃软的可以再煮1-2分钟
3. 捞出意面，沥干水，放一点橄榄油拌均；PS：这样炒出面好吃不粘
4. 热锅，放油，爆炒荷兰豆八成熟起锅；
5. 意面加入番茄酱翻炒，
6. 把之前炒的荷兰豆加入，家乐热炒鲜露加入，
7. 放盐、葱炒均即可。
温馨提示：
1.意面千万不能过冷水，放油拌均可以防粘；2.荷兰豆第一次好的的时候不要炒熟。
sourcehe老师在分享荷兰豆炒意面的做法，详细图解所需食材和做法以及小窍门，吃货的你学会了荷兰豆炒意面的家常做法了吧。
