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黄油胡瓜烤鳎鱼的做法

2017-12-26 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

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  黄油胡瓜烤鳎鱼的做法简单是黄瓜做法大全的常见菜,不一定要看黄油胡瓜烤鳎鱼视频才能学会,但怎么做黄油胡瓜烤鳎鱼最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道黄油胡瓜烤鳎鱼吧。

  黄油胡瓜烤鳎鱼的介绍:

   鲜嫩的烤鳎鱼配黄油胡瓜丝,味道清新,最适宜夏日享用,并富含维生素A、B族、C、E,以及叶酸、铁、硒、锌。

  黄油胡瓜烤鳎鱼的食材和调料:

   绿皮胡瓜(黄瓜)600克,盐、黑胡椒适量,鳎鱼或鲽鱼4条,每条500克左右,由鱼贩去头及皮,莳萝数枝,细香葱1小束,荷兰芹数小枝,黄油4汤匙,菜油(供涂抹烤盘),柠檬11/2个

  教您黄油胡瓜烤鳎鱼的家常做法,如何做黄油胡瓜烤鳎鱼才好吃

  1.烤炉预热至高档。胡瓜切去无用部分,洗净,用食物调理机或手工切成粗条。加少许盐,放入滤锅轻轻搅拌,沥干备用。

  2.鱼洗净沥干,在白皮上斜割3刀。

  3.留出4枝莳萝作点缀用。莳萝、细香葱、荷兰芹各切成一汤匙的细末,与一半黄油一起放进小碗。用胡椒调好味,再用叉拌匀,分成4份,待用。

  4.剩下的黄油放入煎锅融化。胡瓜用中火煎烧10分钟至熟而不软。煎烧时应不时摇动锅子。

  5.大烤盘涂上油,放入鳎鱼,使白皮一面朝上,烤5分钟后翻转。洒上半个柠檬的汁,再烤2—3分钟至鱼肉轻易分开为止。

  6.柠檬切成8片。每条鳎鱼上放些香草黄油,放在烤炉内加热几秒钟,至黄油开始融化。

  7.鱼块入盘,同胡瓜和柠檬块一起上桌。

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