1 把红豆，黑米，薏米，燕麦，红枣，枸杞准备好，备用
2 山药削皮后易氧化，所以半根山药削好皮，一定要放水里泡
3 燕麦不易煮烂，所以会提前先把燕麦煮20分钟，把剩下的杂粮用水泡着
4 燕麦煲二十分钟后，把泡过水的红豆，黑米，薏米，山药倒入锅里煲30分钟
5 在煮好前20分钟放入红枣，冰糖，继续熬煮,枸杞最后五分钟放入，关火，盖上盖子，闷半个小时就可以了
1 2 3 4 5 五谷杂粮粥
五谷杂粮粥做法步骤：
1 2 3 4 5
阅读上文:
宝宝食品 排骨板栗粥
阅读下文:
绿豆糯米粥
版权与免责声明：
凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；
本文地址：http://www.dnbces.com/a/show-26322.html
转载本站原创文章请注明来源：得宝网