1 将莲子和百合提前用温水泡发
2 将百合、莲子放进砂锅内炖煮
3 红枣洗净备用；雪梨切块备用。
4 百合、莲子炖煮15分钟后，将红枣放进去炖煮
1 2 3 4 百合莲子炖雪梨
百合莲子炖雪梨做法步骤：
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蜂蜜芹菜汁
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自制雪糕（芒果酸奶和蓝莓酸奶）
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