健身的人越来越多，却不是每个人都练出了效果，主要在于很多人没有真正掌握健身的八大原则。 原则一 明...

2018-02-10 09:41:13 阅读量：78

适度的运动，是健康生活不可缺少的组成部分，可以帮助我们保持健康的身材，结交朋友、放松心情，对于高...

2018-02-10 09:41:00 阅读量：92

这膝盖上是贴的啥？ 没错，丁香医生要给大家介绍下运动场上的新贵——肌内效贴布（Kinesiology Tape），...

2018-02-10 09:40:48 阅读量：191

运动前后吃东西，会发胖，会影响减肥吗？ 减肥，和在运动前后吃东西，其实并不冲突。 如果运动后感觉到...

2018-02-10 09:40:34 阅读量：181

相信很多朋友都知道，得了痛风后，改善生活方式能控制痛风发作。而生活方式的改变包括两部分，一是注意...

2018-02-10 09:40:20 阅读量：83

故事的主人公，减肥之前算是个 Loser（失败者）：爱吃垃圾食品，讨厌运动，身材和健康状况都很糟糕。在...

2018-02-10 09:40:08 阅读量：152

有人说，健康是 1 ，其他是 0。人生就是一个数，只有前面的 1 能保证，后面的 0 才有意义。 年轻的时候...

2018-02-10 09:39:28 阅读量：127

身体不舒服的时候，你是抱着「忍一忍就过去了」的心态熬一下，还是马上跑去看医生？确实，有些小毛病可...

2018-02-10 09:39:15 阅读量：72

越来越多的人，投入到了减脂大军当中。可是，工作忙、健身房太远、没有时间、经济情况不允许……各种各...

2018-02-10 09:39:02 阅读量：201

每一圈，每一公里，每一次比赛，都源于一个目标：一个经历辛苦努力和多年勤奋训练的目标。 跑步者应谨记...

2018-02-10 09:38:50 阅读量：182

「跑步伤膝盖」「伤膝盖没法跑步」这类问题，经常被大家问起来。 跑步真的毁膝盖吗？ 跑步的时候，我们...

2018-02-10 09:38:37 阅读量：75

跑步百益，唯有伤膝。 膝盖，可以说是很多跑步爱好者永远的痛。 但其实，并不是说，你姿势对了、鞋对了...

2018-02-10 09:38:18 阅读量：55

最近学了一个新词： BMW 族。 BMW ，是宝马车的缩写，但在这里是另一个意思。 有些上班族，每天需要先乘...

2018-02-10 09:38:05 阅读量：55

豆制品，品种多、味道美，是非常受欢迎的传统食物。而豆制品对于糖友们而言，更是可以帮助控制血糖。 今...

2018-02-10 09:37:51 阅读量：97

「看病难」是大家一直抱怨的问题。至于为什么「难」，原因很复杂。既有客观存在的「难」，也有我们自己...

2018-02-10 09:37:39 阅读量：178

甲状腺位于喉结下方 2～3 cm 的地方。正常人的甲状腺很薄，用手摸是摸不出来的。 如果因为一些疾病导致...

2018-02-10 09:37:26 阅读量：168

退休后，帮子女带带孙子、孙女并不是什么大问题。但有人却因带孙子的事，把儿子、儿媳告上了法庭。 事情...

2018-02-10 09:37:14 阅读量：189

很多人把高尿酸、痛风称作「富贵病」。而事实也是这样，「出门有车，吃饭有肉」的生活习惯，造就了痛风...

2018-02-10 09:37:02 阅读量：76

据统计，中国每年有 300 万人死于心血管疾病，平均每 10 秒就有一人被心血管疾病夺去生命。 但其实，10 ...

2018-02-10 09:36:50 阅读量：128

420 是个特别的数字，如果男性血尿酸高于 420 μmol / L，就会被诊断为「高尿酸血症」。目前患高尿酸的...

2018-02-10 09:36:38 阅读量：177