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教你一道凉拌菜的做法,葱油拌双耳,节日家宴拌一盘,清爽又解腻

2024-06-17 责任编辑:未填 浏览数:0 得宝网

核心提示:【葱油拌双耳】【需要食材】水发干黑木耳10克,银耳15克,彩椒50克,大葱75克【需要调料】植物油3勺,白糖1小勺,花椒1小勺,食盐、鸡精适量【烹饪步骤】-Step1-将水发干木耳、银耳,提前用冷水泡发。清爽开胃,素净又解腻,在夏天里经常拌上一大盘,保证受家人欢迎,吃得一点都不剩。平时很多时候,我们都会把银耳用来煲甜品,今天换种做法,把银耳和黑木耳拌拌吃。-Step5-将焯过水的黑木耳、银耳,和青红椒一起,放入一个大搅拌碗中。在节日家宴上拌上一大盘,开胃又解腻,家人一定都很喜欢吃。泡发好的木耳、银耳等如果


临近“立夏”,日日都是艳阳天。天儿逐渐热了,我家的餐桌上凉拌菜的花样也越来越多。菌菇类味道鲜美,营养丰富,我们全家都很喜欢。平时很多时候,我们都会把银耳用来煲甜品,今天换种做法,把银耳和黑木耳拌拌吃。

今天,我跟大家分享一道易学易做的快手凉拌菜——【葱油拌双耳】。清爽开胃,素净又解腻,在夏天里经常拌上一大盘,保证受家人欢迎,吃得一点都不剩。


【葱油拌双耳】

【需要食材】

水发干黑木耳10克,银耳15克,彩椒50克,大葱75克

【需要调料】

植物油3勺,白糖1小勺,花椒1小勺,食盐、鸡精适量


【烹饪步骤】

-Step1-

将水发干木耳、银耳,提前用冷水泡发。夏季泡发菌类时要注意,吃多少泡发多少,不要贪多。泡发好的木耳、银耳等如果一次用不完必须放入冰箱中冷藏,下次食用时候用开水焯一下,防止变质造成食物中毒。


-Step2-

将泡发好的黑木耳和银耳,择洗干净,并撕成小朵备用。


-Step3-

锅内坐水,水烧开后先后下入黑木耳、银耳,焯水一分钟。捞出过几遍冷水,控去水分,备用。


-Step4-

将大葱切丝;青、红彩椒分别斜切成菱形片,备用。


-Step5-

将焯过水的黑木耳、银耳,和青红椒一起,放入一个大搅拌碗中。加入1小勺白糖、1小勺食盐、少许鸡精搅拌均匀。


-Step6-

热锅内放植物油,下入1小勺花椒炸出香味。捞出花椒丢弃不用。再将葱丝放入油中,煸出香味,制成葱油。


-Step7-

将热葱油浇在银耳、木耳和彩椒片上,即可。


-Step8-

这道菜咸香开胃,很适合夏天。在节日家宴上拌上一大盘,开胃又解腻,家人一定都很喜欢吃。


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