这款汤有章鱼调味，有云岭土茯苓扁豆等祛湿，更好核桃补脑和延缓衰老，也有蜜枣的清润，老人小孩都非常适合喝！我家宝宝喝了一奶瓶后还要求装装呢！
难度：切墩(初级)时间：1小时以上主料核桃仁80g章鱼干2只乳鸽1只猪骨350g辅料扁豆20g姜片适量盐适量麦冬15g云岭15g土茯苓15g玉竹15g淮山15g蜜枣5个一碗热汤来暖身【核桃章鱼猪骨汤】—冬季暖身的做法步骤1.用清水浸泡汤料，浸泡约30分钟即可。
2.章鱼浸泡1小时，湿润后撕开，切成小片。
3.猪骨头用流动水冲洗一下。
4.烧开水后，加入猪骨头和乳鸽，煮2分钟左右捞起。
5.再次用流动水冲洗一遍。
6.砂锅里加入三分之二的清水，然后加入汤料和章鱼，大火烧开。
7.水开后，加入肉类。
8.然后再加入蜜枣（切开两半）。
9.盖锅，大火煲15分钟后转小火，煲1.5~2小时。
10.熄火前加入两勺子食盐调味。
11.趁热喝，暖暖身子~
小贴士1、肉类飞水处理，可以去除寒气。
2、这款汤不单只润燥补脑延缓衰老，还有祛湿的功效，小孩老人都非常适合喝的哦！
3、章鱼的加入主要是调味，汤里有少许章鱼腥味，更好喝。
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