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婴儿期宝宝夏季喂养及夏季食谱

2023-12-01 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

核心提示:夏天气候炎热,由于宝宝各方面的适应能力比较差,这时会出现食欲降低、代谢速度加快、对热能和营养的消耗增加等变化,同时高气温还容易使宝宝脱水。归纳起来,在夏季喂养宝宝应注意以下几个方面:1.保证宝宝有足够的营养摄入,纯母乳喂养的宝宝应适当增加吃奶的次数,4个月左右的宝宝应开始添加营养辅助食品。2.由于夏天宝宝食欲相对较低,在制作辅食时一定要注意清淡,不要加过多的盐或者糖等调味品,同时要注意在一天内变换辅食种类,保持新鲜。3.夏天出汗将使宝宝身体的水分损失大大增加,严重时宝宝会有烦躁不安、大便干燥等表现。另外,

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夏天气候炎热,由于宝宝各方面的适应能力比较差,这时会出现食欲降低、代谢速度加快、对热能和营养的消耗增加等变化,同时高气温还容易使宝宝脱水。因此,若喂养不当将会影响宝宝身高、体重的增加。

归纳起来,在夏季喂养宝宝应注意以下几个方面:

1.保证宝宝有足够的营养摄入,纯母乳喂养的宝宝应适当增加吃奶的次数,4个月左右的宝宝应开始添加营养辅助食品。

2.由于夏天宝宝食欲相对较低,在制作辅食时一定要注意清淡,不要加过多的盐或者糖等调味品,同时要注意在一天内变换辅食种类,保持新鲜。另外,夏天细菌的繁殖速度快,因此为宝宝准备辅食最好是即做即食,米粉类辅食即冲即食,不要放置太长的时间。无论是否放入冰箱隔夜食品是绝对不能喂给宝宝的。

3.夏天出汗将使宝宝身体的水分损失大大增加,严重时宝宝会有烦躁不安、大便干燥等表现。解决办法:一方面保持室内凉爽,减少出汗;另一方面增加水分摄入,除了喂母乳添加辅食外每天可让孩子摄入3~4杯白开水。

4.太阳光中的紫外线照射皮肤是合成维生素D的重要途径,虽然夏天太阳温度高,但是让孩子早晚各晒上半小时太阳还是必要的。

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