产妇产后体力会透支，身体各方面也大不如前，所以用坐月子这一种方法来调整身体。传统的坐月子是月子期间不能洗头洗澡，不能外出，不能吹风，不能刷牙，还需要二十四小时穿着袜子戴着帽子。夏天这样你能接受吗？夏天我每天都会洗澡，想想坐月子三四十天不能洗澡，那得多难熬啊，身上的味儿，估计能把自己熏晕。
其实夏天坐月子是可以洗澡洗头的，夏天天气热，人容易出汗，如果不洗澡会滋生出细菌的。产妇还是应该讲究个人卫生，那么什么时候可以洗澡呢？顺产后的产妇建议三天以后可以洗澡，剖腹产要等到伤口长号后才洗澡，洗澡的时候要注意调节水温，不宜太冷也不宜太烫。产妇产后洗澡不要选择盆浴，一定要用淋浴，且淋浴的时间也不要太长，几分钟即可。
夏天坐月子也是需要给房间通风的，保持屋内空气新鲜流通，才有利于宝宝的成长和产妇的产后恢复。天气热的时候是可以吹风扇或者空调的，要注意不要让风扇和空调的出风口直接对着产妇或宝宝吹就行。如果是吹空调的话，别忘了每天给房间换几次气，以保证空气流通。
夏季坐月子刷牙也是必须的，每天我们都会吃各种各样的食物到嘴里，如果不刷牙，这些食物的残渣就会留在口腔里，导致牙齿越来越不好，产妇产后刷牙建议用温水每天早晚各刷一次。
在坐月子期间一定要勤换衣物，保持身体干净。同时不要太过劳累，要注意休息。在饮食上以清淡食物为主，切忌辛辣食物，也不要吃冷饮冷食。坐月子期间也是需要适时运动的，量力而行，不要蹲久了或站久了。
坐月子是一件很辛苦的事情，但是看着身边可爱的宝宝，这点苦又算什么呢！各位伟大的宝妈们，月子期间熬过去就好啦。
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