2023-10-29 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
核心提示：食材：细玉米面少半碗，水5小碗，枸杞半小把厨具：煮锅做法：1煮锅里加入水，放入洗净的枸杞一起烧开2细玉米面加凉水搅开、搅匀，稍稀点3倒入烧开的锅里，注意一边倒一边用饭勺快速搅动，要不很快就会结块4中火烧开，5分钟粘稠后即可关火宝妈小贴士：1玉米面先用凉水拌一下，下锅后要不断搅动才不会结块2我这个一锅够4、5个人的量，家里人口少的减量操作。早起用玉米面和枸杞简单的熬了个粥，10分钟搞定，虽简单却养生。玉米面还含的钙、铁质较多，可防止高血压和冠心病。玉米面含有丰富的维生素E和卵磷脂，有美容的功效，能延迟衰老。
早起用玉米面和枸杞简单的熬了个粥，10分钟搞定，虽简单却养生！家里最常备的就是枸杞，枸杞可以养肝明目、提高机体免疫力、抗癌、降血糖等。玉米面含有丰富的维生素E和卵磷脂，有美容的功效，能延迟衰老；玉米面还含的钙、铁质较多，可防止高血压和冠心病。
食材：细玉米面少半碗，水5小碗，枸杞半小把
厨具：煮锅
做法：
1煮锅里加入水，放入洗净的枸杞一起烧开
2细玉米面加凉水搅开、搅匀，稍稀点
3倒入烧开的锅里，注意一边倒一边用饭勺快速搅动，要不很快就会结块
4中火烧开，5分钟粘稠后即可关火
宝妈小贴士：
1玉米面先用凉水拌一下，下锅后要不断搅动才不会结块
2我这个一锅够4、5个人的量，家里人口少的减量操作
版权与免责声明：
凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；
转载本站原创文章请注明来源：得宝网
