那么到底引起子宫脱垂的原因有哪些呢?主要有以下几个方面：
1、主要是因为孕期子宫不断增大的压迫，以及分娩过程中，盆底肌和阴道间筋膜以及子宫韧带和耻骨尾骨肌纤维长时间受压而过度伸展，变薄以及松弛或者撕裂，失去正常的支托作用，如果没有及时进行修复，就容易发生子宫脱垂、阴道壁膨出等情况。
2、有些产后的妈妈过早参加重体力劳动，或者有些慢性疾病，比如咳嗽、长期便秘，长期的站立劳动等也会引起子宫脱垂的发生。
3、先天性生殖器组织发育不良等。
了解了子宫脱垂的发生原因以及表现后重点就是该怎么治疗和恢复，这个是很多妈妈最关心的问题。治疗上也是需要根据脱垂的轻重程度，一般轻中度脱垂，目前普遍推荐的方法，也是认为最有效的方法，就是进行凯格尔锻炼，就是自主反复进行收缩肛门及阴道的动作，任何时间地点都能做。每次收缩3秒后放松，连续15-30分钟，每日进行2-3组锻炼，4-6周为一个疗程，但一定要注意不要同时收缩腹肌及大腿肌肉，需要长期坚持锻炼。
现在临床上很多也利用盆底肌生物反馈治疗仪辅助治疗，在治疗的过程中，放置在引导内的电极传递不同的电流，可以刺激阴部神经的传出纤维，增强盆底肌肉和周围横纹肌的张力，加强支撑作用。但是很多产后的妈妈因为要照顾宝宝没有时间去做，也有的妈妈是因为经济的原因没有能力去做，针对这种情况，菌菌建议可以长期自己进行凯格尔锻炼，效果是很不错的。
还有很多朋友经常问到一些保健的产品是否有用，这个菌菌认为这些保健品的疗效和安全性并没有明的临床验证依据，所以希望大家不要盲目选择。而对于脱垂严重的，比如部分宫颈和部分宫体都脱出阴道外了，可能就需要手术修补治疗了。
如何有效的治疗子宫脱垂问题呢？
盆底生物反馈电刺激治疗
适用于轻症患者。另外辅助家庭训练，提肛运动：用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次连续进行10～15分钟，每日2～3次，第一次锻炼最好在起床前进行。
子宫托治疗
子宫托很早就被用来治疗子宫脱垂。患者可以自行掌握，但是重度子宫脱垂、阴道过度松弛的患者不宜使用。
手术治疗
根据子宫脱垂的病因、病情严重程度、有无其他周围脏器膨出、有无生育要求等各方面条件，选择适当的手术方式，以达到恢复正常功能的目的。包括缩短松弛的主韧带，以改进子宫的支持力量;纠正子宫形态异常，如果子宫颈已经延长肥大的患者者，必须切除部分子宫颈，以恢复宫颈正常长度;缩短耻骨膀胱宫颈筋膜，加强前阴道壁的支持力;缝合耻骨尾骨肌裂隙，重新建立功能良好的会阴体。
