大家都知道益生菌对肠道健康有益，但是市面上的益生菌产品太多，产品质量良莠不齐，常常难以选择，益生菌哪个牌子好？大多数人都不太清楚，我们来了解一下。
益生菌哪个牌子好？适合自己才是好的
由于益生菌的种类比较多，基本上每种菌株都有其相对应的作用，不同菌株，作用不相同，甚至有可能作用相反，所以在购买益生菌产品之前要了解清楚自己的症状以及相对应的菌株作用，要选择含有自己需要菌株的益生菌，才是对自己有用的。
1、腹泻
如果是腹泻问题，就需要选择可以改善肠道功能，防止腹泻并能帮助维持健康的菌株，例如乳双歧杆菌HN019，研究表明其是抑制肠道致泻菌株，对肠道细胞的黏附能力较强，具有调节肠道正常菌群的作用，2011年被列为可用于婴幼儿食品的菌种名单(卫生部公告2011年第25号)。
2、乳糖不耐受
乳糖不耐受会导致腹泻、腹痛等情况出现，可以选择嗜热链球菌菌株St-21，其能到达小肠的上半部，具有减少肠道和生殖道感染，缓解腹泻及胃肠道不适，产生乳糖酶帮助乳糖不耐受的人们消化乳糖，促进肠道免疫系统发挥作用。
3、消化不良
消化不良是胃动力障碍导致的，长期消化不良会引起免疫力下降、营养不良等情况，可以选择保加利亚乳杆菌LB-87菌株来改善，其具有调节胃肠道健康，促进消化吸收，调节免疫功能的功效。
如果肠胃功能比较弱，既需要提高消化吸收能力，也需要调节肠道菌群，那么可以选择一款多菌株的成人益生菌产品，进行多方面调理，益生菌哪个牌子好？建议选择lifespace成人益生菌。
lifespace成人益生菌是一个专业的益生菌产品，里面含有15种菌株，每一种菌株都标明了具体的菌株号，功能明确健全，可供查阅，更符合人体微生态多样化的特征，全方位改善肠道功能，维护肠道微生态活力。
益生菌具有不耐胃酸、不耐胆汁的特性，所以需要补充足够多的活菌数量，才能保证益生菌能在肠道内定殖并发挥作用，lifespace成人益生菌具有高达320CFU高活菌添加量，确保益生菌在肠道内的存活率。
从以上内容我们可以得知，益生菌产品的选择不是盲目的，要根据自己的需求进行选择，只要适合自己的才是好的。
