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(男人健康食谱)春天,男人隔三差五吃这菜,既强身健体又提高免疫力!

2021-03-05 责任编辑:未填 浏览数:1 得宝网


春天,男人隔三差五吃这菜,既强身健体又提高免疫力!我的老公很喜欢吃这道香炒鸡胗,而且他也经常去饭店会吃这个菜,回家自己就给做出来了,真的感觉比饭店做的还好吃,用来下酒和下饭都很不错,鸡胗含有丰富的蛋白质、维生素A,具有助消化功能。尖椒开胃好吃,发汗减肥的食材,这道家常好吃开胃下饭菜,简单易做,轻松就可以学会。很值得大家去学习!
香辣鸡胗



By 敏茹意
配料:
鸡胗 400克、杭椒 6个、美人椒 5个、葱 10克、姜 10克、蒜 10克、精盐 适量、酱油 少许、糖 少许、食油 适量
烹饪步骤:
1.准备好一份鸡胗洗干净备用。



2.然后片成薄片备用。



3.凉水下锅,焯去血水去浮沫。



4.焯熟后捞出拔凉。



5.葱姜蒜末,放锅中炒香。



6.加入焯好的鸡胗,加酱油和料酒继续炒。



7.再加入切好的,杭椒粒。继续炒



8.最后把所有的辣椒都放进去



9.加少许盐和白糖,翻炒均匀,关火即可。



烹饪小贴士:
1、鸡胗中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙元素、磷元素、铁元素、钾元素、钠元素、镁元素、锌元素、硒元素、胃激素、角蛋白、微量胃蛋白酶、淀粉酶等营养成分;
2、鸡胗中含有的蛋白质具有促进人体的发育、修复和更新受损细胞的作用,适合体质虚弱、营养不良者食用;
3、鸡胗中含有胃激素和角蛋白,能够增加人体胃液的分泌量以及增强肠胃的消化功能,对于消化不良食欲不振有缓解的功效。
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