很多男性特别是处于青春期的男性朋友都会用自慰的方式来解决生理的需要，而手淫自慰是一种可以排解压力大方法，但是经常自慰很容易导致身体和生理出现各种问题，最明显得就是经常自慰的话很容易情不自禁的出现射精的情况，没有办法进行正常的性生活。下面就让我们来了解一下。
男人经常自慰正常吗？
自慰属于一种正常的生理需求，但是频繁的自慰会导致性神经经常处于异常兴奋的状态，非常容易出现性冲动或者是频繁射精的情况。时间久了就会导致男性出现遗精或者早泄，如果从非常兴奋的状态转为抑制，很容易导致阳痿的出现。另外，经常自慰还会对性器官造成强烈的刺激，特别是对于射精刺激影响非常大，使男性朋友在今后的性生活中容易出现不射精，或者是不出现性高潮的情况。
男人自慰应注意什么？
情绪应该放松，不少男性在自慰的时候抱有一种犯罪心理，其实自慰属于一种非常正常的行为，应该放松心情。但是在自慰的时候最好不要像定中的情节一样，盗取女性的内衣裤作为自慰的工具，这属于一种犯罪行为。
为什么自慰会造成阴茎变黑？
1、色素沉积
如果自慰的时间太长或者是有太多的性交经验，很容易导致阴茎反复被磨擦，造成黑色素的沉积，让阴茎的颜色变黑。男性龟头的颜色本来就是暗色，特别是在龟头的边缘，因为在这个部位神经末梢非常的丰富，血液的供给也比较丰富，加上经常摩擦。所以在勃起的时候，阴茎的边缘会呈现比较深的颜色，这属于正常现象。龟头根部发紫，就是龟头边变的比较深红并带一些紫红色的话，是没有问题的。
2、包茎的情况
如果男性朋友存在包茎的情况当强行进行夫妻生活的时候，由于包皮口比较狭窄，在后退的时候卡死在龟头的冠状沟里，就会阻止血液循环，造成阴茎嵌顿，就会导致阴茎出现紫色，这是比较严重的情况，需要及时进行质量。
另外，如果男性朋友出现龟头发黑的情况，这有可能是阴茎长时间勃起充血造成的。这种情况下，男性朋友们需要合理的安排自己的性生活，对于房事一定要节制，以免造成其他的男科疾病出现。
