"含氟牙膏挤多了会导致氟斑牙？”
"含氟牙膏致癌？"
"6岁以下儿童使用含氟牙膏对于健康存在较大风险？"
"高氟地区人群不宜使用含氟牙膏？”
其实大众对于含氟牙膏的使用常常存在疑惑和误解。甚至有许多宝妈宝爸们在挑选儿童牙膏的时候，会将是否含氟作为标准。其实，含氟不含氟并不能检验牙膏好坏。
含氟牙膏最基本的成分是三种: 氟、研磨剂、表面活性剂 一些功能性的牙膏还会添加功能性的成分，比如：美白牙膏会添加漂白剂、过氧化氢、或过氧化脲；防过敏牙膏会添加硝酸钾...... 就争议最大的含氟牙膏来说，氟能有效地帮助牙齿抵抗酸的侵蚀，达到预防龋齿的作用。只要合理应用，益处显而易见。
儿童和孕妇是龋病的高风险人群，佩戴正畸娇治器的儿童青少年，有口干症的老年人等也是龋病的高风险人群。因此，这些人更应该使用含氟牙膏来预防龋齿。 市面上的含氟牙膏，都经过了国家检测机构的检测，控制了氟的含量。只要儿童使用含氟牙膏刷牙时有家长监督，控制牙膏的用量，不吞咽牙膏，就不会存在因使用含氟牙膏刷牙而导致摄入过量氟的情况。
市场中的牙膏品类、价位五花八门到底应该怎么选呢？比如，这款来自瑞典的牙膏中就有注明： - 通过瑞典牙科协会审核 - 通过皮肤学测试 - 含1450ppm氟化物和抗氧化剂，预防龋齿与蛀洞 - 四种美白介质和两种抗氧化成分。
其中的羟基磷灰石成分，它是一种天然存在的矿物质，硬度很高，通过与牙齿摩擦可以去除污渍、烟渍，修复牙釉质，并阻止钙离子流失，帮助牙齿恢复美白保持牙齿健康。健康口腔的PH值处在6.5～7.2之间，它的PH值约为7，不会损伤牙齿和口腔黏膜。
PS:牙膏上标注的常常有ppm也有百分比（%）的形式。那么“ppm”或是百分比，这两种指的都是什么呢？如何换算呢？ ppm ：ppm浓度（parts per million）是用溶质质量占全部溶液质量的百万分比来表示的浓度，也称百万分比浓度。（1ppm=0.001%） 百分比 ：目前多数市面上的牙膏都以百分比的形式，比如1%相当于0.1%的1000倍，即1000ppm。
国家标准将成人含氟牙膏的含氟量规定为0.05%-0.15%，科克伦协作组织（Cochrane Collaboration）在2003年发表的一项研究认为，“半个多世纪的无数研究都有力地证实了含氟牙膏对于预防龋齿是有效的”。 而美国儿童牙科学会指出，氟可能中毒剂量为5mg/kg。
举例来说：年纪2~3岁、体重10公斤的孩子，吞食儿童牙膏100克，或是误喝下56cc的高浓度含氟漱口水，200颗0.25mg的氟锭(片)，以上情况才有可能氟中毒。至于涂氟的剂量呢? 2%氟化钠超过6ml才可能中毒，而医疗规定氟泡沫每次涂布不可以超过4ml，因此正常情况下涂氟是安全无虑。
ADA（美国牙医学会）建议：3岁以下的小孩，每次刷牙只需使用米粒大小的牙膏量。而3-6岁的儿童，每次刷牙也只要使用豌豆大小的牙膏量。
都什么年代了了，牙膏含氟致癌的谣言也早已澄清。选牙膏还要看以下几点：
1.防蛀，优选含氟；
2.清洁，硅石更温和；
3.建议避开风险性防腐剂；
另外，成份表上的成份排序不是随意的，也不是音序或笔画多少，而是根据所含成份的多少降序排列的，所以如果某个成份想要起到理论上的作用，一般它在成份表上的排名都是比较靠前的。选择你需要的成分，看排序，再综合考虑价格。
如果对氟过敏的话嘴周易长痘，建议含氟与不含氟的牙膏交替使用。 请牢记牙膏的目的是配合刷牙来预防口腔疾病的。对于牙膏的使用，建议不要一直使用一个牌子一个型号，换产品使用，避免口腔细菌对一种牙膏产生耐受性，降低清洁能力。快来说出你心中使用感受最好的一款牙膏吧~
