执笔：小梦
定稿：筱沐
“生活，面试，恋爱，人生中的大事中身高都排在第一位”
为什么说现在越来越都多家长开始关注孩子们的身高？这就是因为现在身高真的会影响孩子的一些，我们作为家长不得不重视，生怕因为自己的遗传影响了孩子。
所以家长们为了让孩子长高也是煞费苦心，各种补品甚至偏方都用上了，还记得那个时候我们最流行的“背背佳”就是为了让孩子不驼背，显得孩子更高一些。
不过要知道孩子的身体有自己的生长规律，不是拔苗助长就可以的。
宝妈一心让孩子长高，却将孩子的身高定在7岁时
小贞的爸爸很高，但是妈妈比较矮小，因为都说女儿的身高会像妈妈一样，所以小贞的妈妈她一出生就开始为她的身高担忧。
一开始他就拼命让自己下奶，给孩子最好的奶源，母乳喂养一直喂养到可以吃辅食开始，而开始吃辅食才是妈妈最疯狂的时候。
妈妈为了让孩子营养到位，更是开始研究一些高营养食物添加进去，就这样一直吃到孩子上幼儿园，在幼儿园小贞已经比同龄孩子高出一个头。
小贞妈妈很骄傲，更加开始变本加厉，直到孩子7岁的时候一次体检，将这一些都打碎了，小贞被检查出来骨骺线闭合，也就是身高就这么高了，再也不长了。
妈妈肠子都悔请了，但是什么用处都没有，她亲手将孩子的身高定在了7岁。
8岁宝宝身高1.3米才合格？“儿童身高标准表”新鲜出炉
首先，孩子的身高增长是有一定的规律的，也就说每年孩子会长多高这都是固定的，只要咋正常范围内那就说明孩子的生长是正常的。
过高或者是过低这都是不好的现象。
“一般来说足月出生的宝宝平均身高为50厘米，出生后一年大约可以长高25厘米左右”
其次，现在在新鲜出炉了一个儿童身高标准表，通过这个表格就可以看到现在一个8对的宝宝身高最少要达到1.3米这才算合格。
这个数据一出很多家长也是慌了，并且这还是不管是男孩还是女孩都要达到这个数值才算合格，不得不说我看到心里都慌张了，因为我家孩子还真没达到这水平。
想让宝宝长高，这几点要做到
1. 坚持带宝宝户外运动
“适当的运动可以促进孩子的骨骼发育，尤其是在阳光足的时候”
这是因为首先宝宝的骨骼发育需要一定的刺激，也就是适当的运动，但是绝对不能过度，因为宝宝的骨骼还处于发育当中，比较脆弱。
若宝宝过度运动就会导致骨骼受损，无法生长发育，所以最好可以带孩子踢踢球，或者是和小伙伴们一起在草地上跑一跑。
为什么说最好是在阳光充足的时候？因为晒阳光可以促进我们体内的钙元素合成，那么这样就会让我们的骨骼发育更有能量。
所以坚持带宝宝晒太阳或者是户外运动可以帮助孩子长高。
2. 睡前喝牛奶
睡前一杯牛奶，真的会对孩子的骨骼发育更好？首先我们要知道为什么是睡前？因为孩子在熟睡的时候身体内的生长激素才会开始发散。
也就说当我们再在孩子睡前的时候给孩子喝牛奶，就相当于给身体的发育谷歌的增长补充了能量，因为钙元素是支撑孩子骨骼发育最关键的物质。
所以睡前一杯牛奶孩子想长不高都难，不过这里要注意是纯牛奶，带有果味的，或者是酸奶都不可以，一定要是含量很足的牛奶。
3. 多吃饭
“饮食上是最能提供能量的方法”
不爱吃饭的孩子他们很那长高，因为我们要没听通过饮食不断获取能量和营养，不管是什么都会给挨着不同的营养，因为我们每天身体所需是多样性的。
只有通过饮食我们才可以很快的获取营养，并且被身体所吸收，所以我们要想办法让孩子多吃饭，尤其是青春期的孩子，或者是上小学的孩子。
现在很多孩子都开始身材管理，很小就知道控制自己的饮食了，家长最好要及时发现和制止，不然后果就是长不高。
并且这还是你怎么补也补不回来的，这一点需要家长自己注意一下。
小tip：
身高最主要的还是遗传，不过有30%的空间是可以给孩子自由发挥的，所以父母不管高与不高，都要遵守孩子本身的生长模式，切勿拔苗助长。
你们家孩子身高达标了吗？欢迎大家屏幕下方留言！
