薏仁蜂蜜面膜，祛痘美颜
所谓“七分调理，三分护理”，我们平时除了在饮食上注意调理外，还可以做些美肤面膜。自己动手做面膜，不但天然纯净，还没有任何化学成分，非常温和，无刺激。
薏仁中含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪和少量的维生素B、维生素E，具有治疣平痘、美白淡斑、除皱润肤等美容养颜功效，是极佳的美容食材。薏米还有吸收紫外线的能力，如果做成面膜，还可以达到防紫外线、防晒的效果，也可使皮肤细腻、减少痘痘和皱纹、消除色斑。《本草纲目》中记载：薏仁能够“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。
薏仁除了可以食用外，还可以跟蜂蜜一起调和成面膜。蜂蜜是一种很好的水性保湿成分，味甜纯正，清洁无杂质，主要含有葡萄糖和果糖，不需要经过消化就可以被人体吸收。蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，能清除体内的自由基，达到防衰老的作用。古时的埃及人就懂得运用蜂蜜来制作保养品，据说，他们的900种化妆品中，就有500种含有蜂蜜成分。
薏仁蜂蜜面膜
材料：薏仁粉3勺，蜂蜜2勺。
做法：将薏仁粉和蜂蜜一起调和，直接均匀涂抹于脸上，大约敷15分钟，用水清洗即可。
功效：经常用薏仁搭配蜂蜜制作面膜敷脸，可以使皮肤白皙、细腻光滑、有光泽，对消除痘痘、雀斑、皱纹、皮肤粗糙等有良好的疗效。
TIPS：薏仁蜂蜜面膜比较适合干性皮肤，尤其是长痘痘的皮肤。
对油性皮肤的女性，可以用薏仁和牛奶搭配做成面膜；还可以用薏仁和白芷，搭配绿豆粉敷脸，坚持使用可以有效美白肌肤，减少痘痘，使皮肤嫩滑动人。
对长痘痘的女性，可以试试海藻去痘印面膜及苹果美白祛痘面膜。
海藻去痘印面膜
材料：适量的海藻颗粒及纯净水。
做法：将海藻颗粒和适量的纯净水混合，做成面膜的形状，贴在脸上，10分钟后，用清水洗净即可。
功效：纯天然植物海藻含有蛋白素和维生素E，能对面部皮肤起到去皱、去斑、美白、消炎、增加营养水分的作用，在去痘及痘印的同时修复肌肤，使肌肤更有弹性。
苹果美白祛痘面膜
材料：苹果1个。
做法：将苹果去皮捣成泥状，涂在脸上，20分钟后，用温水洗净即可。
功效：苹果美白祛痘面膜不但可以美白抗氧化，还可以细滑肌肤，去除粉刺痘痘。
TIPS：如果是干性或者过敏皮肤，可以加一些鲜牛奶或植物油；如果是油性皮肤，可以加一些蛋清。
专家曾指出：在护肤品成分中，皮肤对维生素C、维生素B等水溶性成分吸收较慢，对维生素A、维生素E等脂溶性成分吸收较快。
美容小课堂
在做面膜之前，要先确定自己的皮肤类型。皮肤一般分为干性、中性、油性、敏感性皮肤等五种类型。干性的皮肤适合用含油脂高的维生素A、维生素C、维生素E、植物蛋白的面膜；中性皮肤适合各类果蔬面膜；油性皮肤适合用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜；敏感皮肤适合蔬菜面膜。蜜脂、蜂胶面膜，滋润补水，适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤；芦荟面膜，可以消炎保湿、除皱，适合油性、干性皮肤及色斑肤质；海澡面膜，可以补充皮肤的水分、矿物质及维生素，增加皮肤弹性，适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤。
