白发是每个人都不想面对的东西，白发往往代表衰老。
但是有些人年轻白发开始增加，他们很烦恼，看起来比同龄人老了好几岁。
长白发不仅与年龄有关，还与缺乏维生素、精神压力大、有无疾病有关。 ――柄伟
维生素会长的白发是什么？
维生素B6和维生素B12不足
维生素B6和维生素B12在身体中起着重要的作用，可以影响中枢神经系统，维持头发健康。
中国人的头发是先天性黑色的，这是由上皮细胞中的黑色素决定的。 头发皮质、髓质中色素粒子的含量、黑色素细胞的活力等影响头发的颜色，黑色素细胞的活力差，黑色素粒子的数量少，密度小，头发的颜色变暗或变白。
体内缺乏上述维生素会影响黑色素的生成，酪氨酸酶活性降低，头发变白。
白发的原因是什么？
1、遗
如果父母的头发是白的还是年轻的，那么下一代出现白发的概率也很快。
2、压力太大
大部分年轻人面临着车贷和房贷的双重压力。 有些人压力太大，失眠，食欲变差，脾气暴躁，影响毛囊，不能为头发提供营养，白发增加。
3、患有甲状腺疾病
甲状腺疾病包括甲状腺功能亢进和甲状腺功能下降，所有因素都影响激素的变化，早期白发。 需要积极治疗甲状腺疾病，维持激素水平的平衡
4、体内营养不足
体内的微量元素、酪氨酸和维生素影响头发的颜色。 身体缺乏铁锌铜、维生素和蛋白质的话，会影响黑色素的合成，头发从黑色变成白色。
文章由吴先生总结。
平时要保持生活节奏，确保充足的睡眠，不吸烟不喝酒。 重视保养头发，不使用劣质洗发水，减少烫发的次数，减轻对头发的伤害。 每天早上和晚上按摩头部，可以促进头皮的血液循环，改善毛囊的状况，延长的头发变得更健康。
