现在由于太重的工作和生活压力，不健康的饮食生活，很多年轻人开始白发苍苍。 过去长出白发的一般是老年人，这是正常的生理现象，但现在在年轻人中出现的是异常的。
头上长出白发到底是什么原因？
1 .身体营养不良：一般来说，制造白发的原因很多，营养不良是其主要原因之一。 由于营养不良，头发得不到足够的蛋白质、维生素和微量元素，头上的黑发变白。
2 .工作压力和不规则睡眠：长期工作压力和睡眠不足，不适当的饮食会导致身体极度虚弱，头发变白。 所以，这种状况的最好方法是改善饮食，调整生活习惯。
3 .内分泌问题：垂体和甲状腺等内分泌失调症会影响色素细胞色素颗粒的产生，引起头白发。 另外，如果得了白癜风，疾病蔓延到头顶的话，也会变成白发。
4 .肾虚：头上长白发多是肾气不足引起的，肾气不足可以通过饮食疗法和药物治疗来改善。
5 .黑色素缺乏：黑色素缺乏的话头发会变白，但是吃饭可以改善。 日常生活中多吃黑芝麻。 黑芝麻有美容黑发的效果，所以对改善白发的问题很有效，平时要注意多吃补肾食品。
有很多人想知道白发长在哪里最危险吗？ 其实长在哪里都不危险。 生长部位只是表明你身体的哪个器官有问题。
1 .额头长白发：额头对应的反射区是脾和胃。 所以养脾胃有助于额白发的防治。 脾胃不好的人经常有腹胀、腹痛、胃酸、手脚发冷、大便潮湿的症状。 通常伴随口臭、四肢肿胀、寒性、排尿不良，这些都是脾胃功能不足的症状。 所以额头长着白发，一定要注意脾胃的调节。
2 .头两侧有白发：头两侧对应的内脏反射区肝胆，肝胆火强，或常伴有气促、口干、眼睛疼等症状，这都是肝胆问题引起的。 所以，这个部位的白发，一定要调节肝胆。
.后头部出现白发：后头部相是膀胱经通过的地方。 膀胱经有问题的患者多伴有生殖泌尿疾病。 所以后头部长白发的话，一般生殖泌尿系统的器官都有问题。
所以，头上长了白发，不要着急，先找原因，找相应的方法做饭。
