老年人白发是常事，生老病死是自然规律。 但是，现在很多年轻人也长着白发。 有些人黑白分明。 白发远远遮住了黑发，真的有人“把少年的头变白了”。
据统计，白发人比去年增加了30%左右。 年轻人的白发不仅老了，看起来也不好，所以很多人被白发困扰，产生了自卑等坏心理。 那么，为什么现在的年轻人容易白发苍苍呢？
遗
“母亲年轻时开始成长，30岁后开始疯狂。 我也和妈妈一样从30岁开始疯狂。 考虑到母亲现在的样子，就像看到了几十年后的自己”白发是遗传的，似乎有些人天生就容易变成“地中海”。 早长白发的人，往往有家族史，是常染色体显性遗传。 如果你的家人年轻时留着白头发，你也很可能长得很早。
精神压力。
现代社会重视速度，人们的工作和生活都是“压力山大”，容易引起精神紧张、情绪压抑、低迷，长期缺乏血气，导致白发华生。 梁振英当选香港特首两个多月来，白发明显增加，看起来老化很少，被记者问及将来如何保养头发。 健康是一切的基础，平时要学会为自己缓解压力，凡事积极思考，乐观面对生活。 每天走一万步，做让自己开心的事等，在工作间隙多运动。
镍含量太多了
头发的主要成分是角质蛋白。 研究表明，头发的颜色与头发中金属元素的差异有关。 镍含量增多时会变成灰白色。
肝肾不足
“发于血余”、“肾主骨，其华于发”，中医认为，白头主要是肝肾不足、血气缺乏引起的，多吃养血补肾的食品是黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等乌发润发。 另外，任何饮食的调整都需要时间，请注意不要匆忙取得结果，抓三天鱼，晾两天网。
