白发是年老的象征。 有一天早上，你毫无征兆地发现了乌丝的白发，心里可能产生了一丝忧桑。
处理白发最快的方法是拔掉或染成黑色，但毕竟很难治愈。
白发不能治好但可以预防。 什么样的人容易提前白发？ 邀请《生命时报》 (可以在微信内搜索“LT0385”上关注)的专家，教你培育乌黑的头发。
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北京中医大学基础医学院副教授赵
白发喜欢找七种人
头发变白与遗传、年龄、营养状况、精神压力等各种原因有关。
遗传性白发(如“若白发”)多与基因有关。 熬夜和焦虑等生活方式引起的白发通常是“可逆的”。
通常40岁以后白发开始增加。 早老症、烟酸缺乏症等疾病除了导致白发早熟外，7种人也容易长白发。
1
发错发型的人
总是中分或三七分：边分线处容易长白发。
马尾辫：头发时容易长出白发。
常发箍：两鬓容易白发。
2
熬夜族
睡眠不足会扰乱自律神经，影响生长激素的分泌和全身的血液循环，熬夜的人容易白发。
3
减肥党
不合理的减肥和偏食会使头皮营养不足，特别是b族维生素的不足会使发色变浅。
4
高集
压力很大，精神紧张的人也容易白发苍苍。 和睡眠不足一样，会扰乱自律神经，影响黑色素的分泌。
5
烫发多的人
经常染发、烫发的话，有可能增加白发和脱发。 我建议一年染发两次。 染发前请做皮肤测试。
6
旧烟枪
吸烟和30岁以下的人的头发变白之间有明显的相关性，可知吸烟者的头发变白的可能性是非吸烟者的2.5倍。
7
脾气暴躁的人
经常愤怒、愤怒、心重、恐慌、惊讶等会引起向毛发供给营养的血管痉挛，影响黑色素的分泌。
4推迟白发
没人想老了白发，想把白发慢一点的话，可以向专家学习几次。
头皮按摩。
木制梳子、牛角梳子或手指，从额头往后插梳子，用手指肚子在头皮上画圆揉，每天早上和晚上各揉一次，5~10分钟。
吃很多黑色的食物
黑豆、黑芝麻、制首乌、黑桑椹、黑糯米可以延缓白发的生长。 海带、海苔等海藻类食物可以给头发带来光泽。
换发型
不要总是绑同一区域的头发。 马尾不要绑得太紧。 每隔三五分钟修理一次斗篷。 请注意总是改变边的分线，在中间、三七分钟换梳子。 减少烧伤的次数，减少吹风机。
戴上帽子出门
避免在头皮所在的位置长时间受到紫外线照射，注意在烈日下戴帽子。 多找点放松的时间，比如洗澡，听音乐等，尽量在11点前睡觉。
白发增加，压浮白洞
浮白穴是治疗白发的常用经验穴，位于耳后乳突后上方，是足少阳胆经上的穴位，可清热祛湿、疏肝利胆、填精补肾。
擦去或按住浮白洞，可以疏通头部经络、清肝泻火。
另外，肝经和胆经互相联系，互相表里，浮白穴在胆经上，肝余气注入胆中。 刮痧是泻法，擦浮白洞可以透邪外出，净化肝利胆。
