人的正常体温是多少？ 我们的正常温度大家平时的了解是36.5度，应该觉得我们的体温也不会改变。 其实，我们人体的体温根据天气状况和气温的变化而变化。 那么，人的正常体温是多少？
人的正常体温是多少？
1 .正常人的体温一般在36-37度，正常体温在个体之间略有不同，而且多受机体内、外因素的影响而略有变动。 24小时以内的下午体温比早上略高，剧烈运动，吃饭后的体温也略上升，但一般的变动范围在1以下。
2 .儿童的正常体温在肛门部在36.5~37.5之间。 孩子在口腔内在36.2~37.3之间。 孩子在腋窝处在35.9~37.2之间。
3、孕妇一般体温要高一点，腋窝处约37度半到38度正常。
人体体温一天变化的规律
一般来说，正常人的身体体温有一定的变动，晚上温度最低，温度最低的时候是凌晨2点左右。 在此期间，人体进入深度休眠的时间，血液的流动也变慢。 晚上睡觉的时候请注意保温。 人体温度最高的时候，中午、中午2点是最高的值。 有运动的话，或者气温很高的时候。
注意：
人体的体温比较恒定，但人类个体间的体温有一定的差异，少数人的标准体温可以在36.2以下，也可以在37.3以上。 同一个人的体温一天也不完全相同，昼夜间的体温变动在1左右。
人体体温的测量方法
1、口测
通常，我们测量口腔温度时，首先对温度计进行清洁消毒处理，然后用嘴里的方法把温度计放在舌头下面，保持嘴里的姿势5分钟左右，然后取出温度计读出数值。 正常值温度在36.3~37.2之间。
2、腋窝测量
腋窝测量法是把温度计夹在腋窝下，把保持时间夹紧5分钟左右，读取温度计的数值。 正常的数值在36.3~37.2之间。
3、肛门测量
肛门测量法的操作流程是，首先对温度计进行清洗消毒处理后，在温度计头上涂抹适量的润滑剂，然后小心地插入温度计，保持肛门时间5分钟左右。 最后小心地取出温度计，正常值在36.3~37.2之间。
人体体温上升的影响
1 .内脏功能活跃
体温高，可以激活体内的消化酶和对内脏有益的其他酶。 可以预防便秘、胃胀、频尿等症状。
2 .提高免疫力
高体温可以提高对外来病毒、细菌的白血球功能，增强免疫力，改善体质。
3 .提高基础代谢率
基础代谢高的人即使不运动，消耗的卡路里也比基础代谢低的人多，在高体温下可以提高身体的基础代谢率。
4、血液循环良好
体温高的话，血管会变软，血液会顺利地输送到全身。
5 .调整自主神经功能和激素水平的平衡
不受外界环境影响，身体总是保持平均温度的人，自主神经和激素分泌也能相应地保持平衡，发挥正常的功能。
