后台很多粉丝的留言让管家说尿酸，高血压患者为什么要特别注意尿酸偏高呢？ 管家跟大家说清楚。
高尿酸症绑架了越来越多的人，现在我国高尿酸血症的人数达到了1.7亿人，呈现出年轻化，男性高于女性，沿海高于内地的特征。
很多人认为高血压患者容易得到尿酸吗？ 或者高尿酸会引起高血压吗？
答案是肯定的。
2016年国家心血管病中心研究专家在《中国心血管》杂志上发表的文章表明，高血压患者中高尿酸血症的患病率在20%~40%之间。 也就是说，在10名高血压患者中，2~4名是高尿酸症患者。
高尿酸有那些危害吗？
大家对高尿酸最直观的反应是引起痛风，带来很大的疼痛。
其实高尿酸的破坏力比想象的大。
很多患者感觉不到无症状高尿酸血症，也就是平时感觉不到尿酸高，但偷偷破坏着器官。
高尿酸不仅带来痛风，而且伤心，伤肾脏，伤血管。 高尿酸血症不仅是急性关节炎、痛风石、肾结石和尿酸性肾病最重要的生化基础，而且与中风、冠心病、高血压、糖尿病、心力衰竭、慢性肾病等多种血管疾病密切相关。
所以，高血压患者平时要测定尿酸升高不高。
高尿酸容易引起的疾病总结
那么高尿酸是如何与心脑血管疾病有关的呢？
管家选择了三个典型的发病机制，向大家解释清楚。
=高尿酸和高血压=
许多临床研究证明了以下内容。
高尿酸会导致血管舒张功能不全，导致血管阻力上升。
高尿酸会导致血管硬化，同样会导致血管阻力的上升。
另外，高尿酸也会导致血管紧张素ii生成的增加。
请想想血管阻力变高，血管因张力而收缩时，血液对血管壁的压力自然升高，高血压自然到来的画面。
血压变高了。 心脏，血管还好吗？
=尿酸和冠心病=
尿酸在血中容易析出尿酸结晶，附着在血管壁上，随着时间的推移会损伤血管内膜和血管内皮功能。
血管内皮损伤的血小板很快涌进，日积月累促进血栓的形成，导致冠心病的发生和发展。
高血压合并高尿酸血症引起的冠心病或心血管病的危险性是高血压不伴有高尿酸血症的3~5倍，高尿酸血症已经被列为冠心病发病的危险因素。
=高尿酸与心力衰竭=
高尿酸危害大会引起连锁反应。
首先，高尿酸血症会带来低密度脂蛋白的氧化。
其次，脂质过氧化后，会生成毒性作用强的氧化型低密度脂蛋白。 化验单上的学名是oxLDL。 这种脂蛋白损伤内皮细胞，降低内皮细胞的功能，随着时间的推移最终促进平滑肌细胞的凋亡，降低心脏泵的功能。
最终，加强心力衰竭。
尿酸从哪里来又去哪里？
要控制高尿酸，首先需要了解它的发病机制，互相了解。
尿酸是一种叫嘌呤的物质被人体分解而成的。 嘌呤尿酸痛风这三个词之间有递归的关系。 尿酸增多，聚集可能诱发痛风。
布丁分为内源性布丁和外源布丁。
一般来说内源性嘌呤占总嘌呤的80%，主要来自人自身核酸(DNA的重要成分)的氧化分解。 人体自身的细胞包括血液中的红细胞、白血球的老化过程，细胞新陈代谢产生的嘌呤占体内嘌呤的80%。
外源布丁占20%，主要从食物中摄取。
通常，体内1/3的尿酸从大肠排出(大便)，2/3从肾脏排出(尿)。 理解以上原理，对高尿酸血症的防治具有非常重要的指导意义。
你怎么控制高尿酸？
了尿酸的工作机理。 高尿酸在防治过程中需要注意什么？
一、测量和诊断
高尿酸血症的诊断标准具体如下。
1 .在饥饿状态下，同时至少连续测定2天尿酸。
2 .高尿酸症的诊断标准
两次测定的结果表明，男性均高于420mol/L，女性均高于360mol/L，判定为高尿酸。
二、确定是原发性、继发性
高尿酸也和高血压一样分为原发二级，其中原发性占绝大多数。
继发性高尿酸血症是由于肾功能异常和服用其他药物，按照继发性医生的指示进行治疗。
如果进行各种检查都找不到原因的话，我认为是原发性的。
三、控制和治疗
应该注意的是，受饮食、出汗等因素的影响，血液中的尿酸指数整天处于波动状态，有条件的患者可以明确尿酸一天的波动规律，安排合理的饮食、运动。
1、低布丁饮食
要严格控制肉、海鲜、动物内脏的摄取，减少油菜花、菠菜、蘑菇、菜豆、豌豆、大豆等食物的摄取。
多喝水，不喝酒
水是身体新陈代谢不可缺少的物质，对高尿酸症患者来说，充足的饮水有助于排出尿酸，预防尿酸肾结石。 每天维持尿量2000-3000ml左右(相当于4瓶550ml的矿泉水)。
又一定禁止喝酒。
3 .适度运动，控制体重
身体条件允许的患者建议每天中等强度运动30分钟以上，肥胖者减轻体重。
管家在这里说明运动强度的定义方法。
运动强度与心率有关。 以45岁为例。 首先从220减去实际年龄45岁得到了数字175。
175乘以(60%-70% )得到范围的值。 下限是105次，上限是122次。 也就是说，心率为105次/分钟~ 122次/分钟的可以定义为中等强度，常见的运动形式有慢跑、游泳、跳绳等。
特别注意：如果运动后痛风恶化，必须听从医生的指示。
患有心脏疾病的患者，运动方式也请遵照医生的指示。
4 .药物治疗，碱化尿
合并痛风、心血管病或心血管病危险因素的高尿酸症患者，需要在医生的指导下服用其他嘌呤醇、苯并溴马龙等尿酸降落药进行治疗。
