前列腺所处的位置导致它易于出现水肿和代谢不良。如果仅仅是药物治疗,不从生活习惯加以约束,这个问题就很不好解决!但是,不好治,并不是治不好。药物治疗外,日常保养一定要保持良好的生活习惯才能保证腺体不受损,全面调理,才能有效治疗。
一是顺应自然,起居有常。仿照《黄帝内经》、秋冬养阳以及春生夏长秋收冬藏的原则,春三月和夏三月要晚睡早起以养阳,秋三月早睡早起、冬三月要早睡晚起以养阴,这样才能顺应四时变化,调节阴阳平衡,人体正气足,免疫力强。
二是调节情绪,释放压力。每个人都有喜怒哀乐,都有各种各样的情绪波动。现代临床医学研究表明,包括前列腺炎、感冒、冠心病、癌症在内,有200多种疾病都与情绪有着密切的关系。所以情绪被称为“生命的指挥棒”、“健康的晴雨表”,尤其是现代社会节奏快、压力大,由心理因素引起的以身疾病越来越多。
三是不禁欲、不纵欲。很多人,包括很多医生说,慢性前列腺炎要禁欲,这是不对的。禁欲导致前列腺液淤积。前列腺液淤积,就容易诱发感染,导致炎症。享受合理适度的性爱,会促进慢性前列腺炎的愈合。所以,纵欲固然不可,禁欲亦绝对有害。
四是不良习惯,坚决改正。戒烟限酒不嗜肉。饮酒会引发腺体水肿,吸烟对很多脏器有害,大量肉食会让植物神经紊乱,对腺体代谢不利;加强体育锻炼,慢跑、快走、深蹲等运动对前列腺有很好的保健作用;适当饮水、不憋尿,保证泌尿系统健康;定时起身走动,不久坐,有助于缓解腺体承受的压迫。
五是补肾壮阳、谨遵医嘱:很多男性只要感觉一点“力不从心”就开始补肾,殊不知在很多前列腺疾病患者是自己“补肾”补出来的。补肾壮阳的同时也容易引起前列腺性激素水平的紊乱,造成性神经和毛细血管受损,加快前列腺各项功能透支和衰竭的速度,加重前列腺疾病病情。所以,感觉不适应到医院找医生诊断,而不是自行“进补”,
六是定期体检、未病先防:前列腺疾病初发期是最好的治疗时机,但这个时间段大多数患者感觉不到任何症状,不知道自己已经患病,等到症状出现,已经进入困难的治疗阶段。张生主任提醒,上工治未病,定期体检可以早期发现问题,早防早治早康复。
