痛风不是全部吃了，但一定和每次复发都吃有关！
所以，为了减少痛苦、减少金钱、减少并发症(痛风石、痛风肾等)，我们有尿酸高、痛风的朋友，必须远离以下八种毒药吗？
这八种毒，一次疼一次！
1内脏和鱼类
痛风性关节炎无论在急性发作期还是慢性期，都需要注意长期控制动物的内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、虾等嘌呤含量高的食物。 这些是痛风患者不能吃的食物，所以必须小心。
2用海鲜做的调味料
痛风患者知道不吃海鲜料理，但很多人不知道蚝油、鲍汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。
这些调味料是经常经过动物、海鲜等精制、浓缩加工的产品，其嘌呤含量非常高，这些调味料吃了烹调的食物后，可以在短时间内迅速提高体内的尿酸水平。 急速的血尿酸上升会引起痛风的发作。
3果糖多的食物
痛风患者的“敌人”除了含有布丁的各种食物外，还有含有“果糖”的食物。 由于血液中果糖的含量上升，血尿酸和尿中尿酸的含量迅速增加。 另外，根据饮料的不同，也有添加“果实糖浆”的饮料。 因此，痛风患者在吃之前要看材料表，注意不要吃含果糖的食物。
4咖啡浓茶能增强痛风
浓茶水、咖啡等饮料本身不增加嘌呤类的含量，但有使自律神经兴奋的作用，也有可能使痛风恶化，诱发痛风急性发作，痛风患者必须尽量不喝。
5酒类促进布丁的吸收
酒精对痛风的影响是多方面的，酒精可以促进嘌呤体的吸收，即使红葡萄酒和白酒没有嘌呤体，和其他含有嘌呤体的肉类一起吃的话通风也会变差。
六种食物
很多人认为既然肉类料理的嘌呤类含量很高，选择素食是个好选择，但是选择蔬菜必须慎重。 花菜、干豆、干果等布丁的含量也不可小觑，是为了抑制摄取量。
7粗粮
痛风患者忌日的食物除常见的海鲜、动物内脏、肉汤外，主食不应该选择玉米、荞麦面、全麦粉等粗粮。 这些谷物的粗皮中嘌呤含量相对较多，所以吃多了入会的话血尿酸会上升。
8西红柿
中医专家警告说患痛风的人最好不要吃西红柿。 否则，病情反而会恶化。
食物布丁的含量是四个等级
一眼就能看清什么能吃，什么不能吃
每种食物都有各自的嘌呤类含量。 对我们来说，没有必要完全除去各自的食物含量。 如果知道大致情况，更准确地知道什么时候能吃到东西就好了。
其实医学上通常根据布丁的含量把食物分为四个阶段，基本上涵盖了我们平时经常吃的食物。 记住这个就足够了。
超高布丁餐
——痛风和高尿酸血症者应尽量避免
各种动物的内脏：肝、肾、脑、脾等
有些水产品：沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、虾等
浓肉汤、浓鱼汤、海鲜锅汤、羊肉汤等。
中高布丁食
——稳定期受到严格限制，急性发作期绝对是致命的。
各种畜肉：猪、牛、羊等
鸡肉：鸡、鸭子、鹅等
有些鱼类：鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳗鱼等
甲壳类：牡蛎肉、贝肉、蚌埠肉、螃蟹等
干豆类：大豆、黑豆、绿豆、小豆等。
特别是干豆类只含有10%以上的水，如果做成水煮和豆腐吃，布丁会减少很多，成为中低布丁含量的食物。
中低嘌呤含量的食物
——痛风患者和高尿酸的朋友可以放心适量食用
深绿色嫩茎叶蔬菜：菠菜等绿叶菜，芦笋等嫩茎
花类蔬菜：白菜花、西兰花等
嫩豆类蔬菜：毛豆、嫩豆、软蚕豆
未干燥的菌类：各种蘑菇
有些水产类：三文鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾等。
低嘌呤含量的食物
——完全可以放心吃
奶类：牛奶、奶酪
蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽蛋等
浅色叶菜：白菜、白菜、儿菜等
根茎类蔬菜：土豆、芋头、红薯、萝卜、胡萝卜等
茄子果类蔬菜：茄子、青椒；
瓜类蔬菜：冬瓜、甜瓜、黄瓜、南瓜等
各种水果
各种粮食：大米、白面、小米、玉米等。
水果等可以放心吃，但请尽量避免果汁。
痛风可以吃豆类和豆制品吗？
——豆类不行。 豆制品很好。
根据《华商晨报》
沈阳市中医院风湿病科主任李东书
痛风忌日，豆类和豆类的待遇不同。 豆类不吃还是不吃，豆类几乎没有问题。 理由如下。
第一，根据美国风湿病学会发表的痛风指南，豆制品降低尿酸的作用大于增加尿酸的作用，经过调查，未见大豆制品与痛风的关联性。
第二，豆制品的制造过程基本需要浸渍、打磨等流程，经过这一系列流程，大部分嘌呤体被溶解于水中过滤、稀释，比豆类嘌呤体的含量低得多。
我听说布丁治疗痛风效果很好，能用吗？
——中国人普遍不合适，容易产生致死率极高的严重副作用。
根据《扬子晚报》
上海长海医院内分泌科博士张征
曾经在微信中频繁出现过《我在美国治痛风》这篇文章。 作者(中国人)因痛风在国内就诊，被告的这种病无法治愈，需要终生厌恶海鲜，因此虽然数年远离美食，但症状依然频繁发作，过着痛苦的生活。 直到5年前遇到美国医生，教书后，接受了别的嘌呤醇的阶梯治疗，啤酒海鲜已经不说话，痛风也没有发作过。
治疗痛风的常规药物——别嘌呤是经典常用的痛风治疗药物，可以阻止体内尿酸的合成，降低尿酸浓度，预防痛风的发作。 很多人看到后想试试摆脱痛风的药，其实中国人普遍不适用这种药。
另一嘌呤醇有诱发严重超敏综合征(AHS )的药物副作用，常见表现为剥脱性皮炎，有可能引起全身大疱性皮肤剥脱，一旦发生，死亡率就很高。 这种副作用的发生与否与名为HLA-B*5801的基因密切相关。 白人有这个基因的阳性率只有2%，但在亚裔人中，这个基因的阳性率高达6%~8%。
因此，在美国人中，发生这种副反应的概率不到千分之一，而且大部分症状的表现也不那么严重。 中国人对这种药过敏反应的风险倍增。 因此，美国已经发表了痛风治疗指南，建议在使用其他嘌呤醇之前，对包括汉族、泰国人、慢性肾脏疾病三期以上的韩国人在内的三种高危人群进行HLA-B*5801基因筛选
听说喝水会降低尿酸，真的有用吗？
——真有用！
根据《2016 中国痛风诊疗指南》
体内的尿酸主要通过肾脏与尿一起排出，多喝水才能产生足够量的尿。 另外，在痛风发作期间要注意多喝水，也有助于缩短痛风的发作时间。
痛风缓解期和发作期必须保证每天饮用2,000ml以上的水，白开水、苏打水(包括碳酸氢钠)、淡茶水等低糖低热量的饮料都是很好的选择。
读了一定把文章也放在朋友圈里，也给朋友看，现在尿酸和痛风多的人真的很多。 早点看的话，可以免于很多罪恶~
温暖的提示：用药要注意。 请听从医生的指示！
