上床的时候还睡得很好，半夜因为脚痛醒来，越来越重，关节红、肿、热、痛，重症者会出现头痛、发烧、白血球上升等全身症状……这不是感染，而是折磨着很多人的痛风。 痛风是发病率越来越高的代谢性疾病。 作为其病原源的高尿酸血症，成为仅次于高血压、高血脂、高血糖的第4高。
黑芝麻
多吃黑芝麻会强化肾脏的功能，尿酸通过肾脏到达膀胱时会和膀胱一起排出体外。 如果能顺利排泄尿酸，尿酸结晶就不会堆积在我们身上，有助于降低尿酸。
蒲公英利尿消肿被称为“尿床草”，利尿作用强，表明适合利尿、通水、清热解毒的人饮用。 但是尿酸高的帮助也很大，尿酸高可以用蒲公英水煮饮用，主要是利尿排出尿酸，阻止尿酸在体内的结晶，尿酸高必须适时增加排泄。
玉米胡子。
玉米是玉米胡子，像头发，淡黄色，别名玉麦胡子，棍子毛等。 含有玉米须多糖、生物碱、黄酮和糖苷，具有良好的利尿效果，有助于增加尿酸排泄，降低尿酸。
冬瓜
冬瓜含水量很高。 我可以增加尿。 促进尿酸的排除。 也有降压消肿等作用。
百合是非常美丽的花，也是食物。 百合是碱性的，正好与尿酸起反作用，可以中和平衡尿酸，利用中和平衡作用降低体内尿酸的酸性。 另外，可以加快尿酸的排出，很好地预防痛风的发生。
石榴应该是酸性食品，因为很多人觉得它的口感很酸，但实际上是碱性食品，可以很好地调节人体内部的酸碱平衡，如果是尿酸过高的人，可以每天用石榴蘸水喝，降低尿酸。
黄瓜
属于含有维生素c、钾盐和大量水分的碱蜥蜴的食物。 中医认为黄瓜有解热、利水、解毒、生津止渴的效果。 协助排泄剩下的尿酸，可以生吃，做凉拌菜。
