心理障碍自我检查法是心理健康相关知识中比较实用的一种。 最近，如果觉得自己心理健康不好，怀疑自己患有什么样的心理健康，就用以下的方法，看看心理障碍的自我检查法吧。
详细了解心理疾病自我检查方法的步骤
心理障碍自我检测法1，情绪不好吗？ 比如悲观、抑郁、焦虑、烦躁、暴躁、喜欢攻击等？
心理障碍自我检测法2、有不知道原因的身体痛苦吗？ 例如长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降、长期失眠等。
心理障碍自我检查法3、工作、学习和注意能力明显下降等。
心理障碍自我检测法4、异常，有自己无法控制的行为吗？ 例如，反复洗手、关门、鬼脸等。
心理障碍自我检测法5、是否极度讨厌自己、是否讨厌别人等。
心理障碍自我检查法6，有人际关系障碍吗？ 比如，你对与人交往感到恐惧吗？ 你在别人面前没有自卑感吗？ 社交场合手脚不方便脸红吗？
上述六种表现，所有健康人多少都会表现出来。 心理障碍自我检测法只有在达到一定的强度和一定的时间时才被视为心理障碍。 一定的强度意味着这些症状比较严重地影响了一个人的幸福和工作能力。 时间是这些症状持续的时间，从3个月到6个月以上。
