艾灸养生是防病保健养生美容的好方法，对家庭治疗和保健起着很大的作用。 艾灸是我国特有的养生方式，近年来越来越多的人开始用艾灸养生。 寒露作为冷热交替的节气当然也是需要艾灸的时刻，寒露艾灸养生应该注意什么呢？ 为什么节气最好是艾灸？
寒露艾灸养生必须注意什么？
寒露是热和冷交替的季节，自然界阴阳气开始改变，阳气大幅度减退，阴气逐渐发生，这时养生的重点是养阴干燥，肺造福胃，可以用艾灸养生的方式维持体内阳气。 对全身美容有好处的穴位主要在肺俞和肾俞。
寒露时节督脉主灸：大椎、肺腑、肾俞、8 s；
任脉主灸：神阙，关元，太，足三里。
寒露单穴位可以施灸天突穴，如果腰、背疼痛可以施灸委任中穴。 老年性支气管炎可以加上灸大椎穴。 寒露后容易引起肩周炎的可以加上灸肩井穴。
1、天突穴：颈，现正中线上，胸骨上窝中央。
2、委任中穴：位于人体n渣中点，左右脚各一条。
3、大椎穴：第7颈椎棘突下凹陷中。 拿穴位的时候低头坐着。 这个穴位在人体脖子的下端，凹陷在第七颈椎棘突下面。 突起骨不太清楚的话，就可以动脖子，不动的骨节是第一胸椎，和肩膀差不多。
4、肩井孔：连接大椎孔和肩峰的中点，肩膀最高的地方，左右各有一个。 取穴时，一般采取正座、俯卧或俯卧的姿势。 这个洞在人体的肩膀上，在前直乳中，位于连接大椎和肩峰端的中点，即乳头的正上方和肩线的分界线上。
为什么节气最好是艾灸？
1 .由于节气前后的气候变化比较大，如果一个人有老病或老毛病，他的适应能力和身体抵抗力很弱，此时发病或病情恶化的情况很多。 据医学统计，心脏病、中风、哮喘等疾病多见于节气前后和半夜。 因为如果外界的气候条件变化超过身体的应变能力，人就会生病。 这就是《黄帝内经》的“邪之所，其气虚”。
2 .宇宙能量在节气前后会有很大变化，如果我们在这个时候用一些特殊的方法介入，把宇宙能量变成我用的东西，就可以做更多的工作。 节气灸是在中医理论指导下成功地将宇宙能量转化为我的典范。 节气灸不仅能取得最佳疗效，还能提高机体的免疫力、抗病力。 这样，如果外界环境和气候等因素发生变化，人就很难生病了。 正如《黄帝内经》所说，“有正气的话，不要做坏事。
艾灸讲究节气灸。 节气的时候是人体内阴阳交替的时间，这时艾灸可以取得更多的成果。
艾灸禁忌：
1、禁忌穴位：部位古代文献中有很多关于灸禁止穴位的记载，但各书籍之间互有差异，非常不一致。 《针灸甲乙经》的情况下，艾灸禁止穴只有24个穴位，《针灸集成》达到49个。 从临床实践来看，其中许多不需要禁止艾灸。 另一方面，头部和重要器官、大血管附近的穴位的一部分必须尽量避免施灸和选择适当的灸治疗，特别是不应该使用艾炷直接灸。 另外，孕妇的腹部也禁止艾灸。
2、禁忌病症：病证为高热、大量吐血、中风封闭证及肝阳头痛等症，一般不适于艾灸治疗，但绝对不是。
3、其他禁忌：对过饱和、过劳、饥饿、酗酒、大渴、休克、大恐惧、激怒者，慎用艾灸治疗。 另外，近年来，也发现了少数患者对叶子过敏，这种患者可以采用非艾灸治疗或其他穴位刺激法。
